Как заботиться о коже? Как ухаживать за кожей лица?

Вроде каждая женщина знает, как ухаживать за кожей лица? И все же многие из нас до сих пор жалуются на несовершенства, обесцвечивание, разрыв капилляров или чрезмерное пересушивание кожи. Часто это результат плохой диеты и ухода.

Диета в борьбе за красивую кожу

Многие люди совершенно не обращают внимания на то, что они едят, а жалуются на состояние своей кожи и добираются до все более дорогих кремов.

Между тем это замкнутый круг. То, что мы едим, оказывает огромное влияние на наше тело.

  • Полезно уменьшить количество выпитого кофе и чая, так как содержащийся в них кофеин теин способствует расширению пор. Это меняет тон кожи, делает ее тусклой и серой.
  • Кроме того, он способствует удержанию воды в организме, что приводит к затрудненному удалению токсинов из организма.
  • Аналогичное влияние на цвет лица оказывают соль и сахар — необходимо уменьшить их количество.
  • Стоит не слишком часто есть острую, жирную пищу и не употреблять алкоголь, а также не курить сигареты.
  • Конечно, фаст-фуд и обработанные продукты в магазине (включая конфеты) тоже не очень хороши для кожи.

Как заботиться о коже? Как ухаживать за кожей лица?

Итак, что есть и пить, чтобы иметь красивый цвет лица?

Прежде всего, стоит пить большое количество воды. Она содержит ценные минералы. Их также стоит поставлять с диетой, богатой фруктами и овощами, а также орехами, ростками, морепродуктами или отрубями. Жирные кислоты являются ключевыми в диете для красивой кожи. Мы найдем их в рыбе. А также в растительных маслах: рапсовом, льняном, соевом.

Как правильно мыть лицо?

Чтобы насладиться красивым цветом лица, его нужно в первую очередь хорошо очистить. Демакияж здесь очень важен.

Поэтому вечерний уход должен начинаться со смывания макияжа с глаз, губ и всего лица. Благодаря этому мы не только уничтожим косметику, но и её примеси. Для этого стоит использовать мицеллярную жидкость.

Однако техника очищения тоже имеет значение. Ватным тампоном, нанесите мицеллярную жидкость  на глаза/брови/губы, затем слегка протрите. Не тереть сильно!

Следующий шаг — протереть моющим маслом. Это может быть как приобретенная готовая косметика, так и, например, кокосовое масло. Оно смывает кожное сало и жирные остатки косметики. Утром, конечно, этот этап лишний.

Шаг третий — вымыть лицо гелем или пеной на водной основе. Он удалит примеси, которые масло не растворило. Многие люди на этом этапе дополнительно используют электрические щетки для лица. Можно приобрести как с традиционной щетиной, так и с силиконовой. Они еще глубже очищают поры. Такое умытое лицо стоит аккуратно промокнуть одноразовым бумажным полотенцем. Почему не простым? В нем накапливаются бактерии.

Как заботиться о коже? Как ухаживать за кожей лица?

Как отшелушивать ?

Два раза в неделю следует отшелушивать ороговевшие частицы кожи. Почему? Мертвая кожа может способствовать образованию дефектов. Так что стоит использовать скрабы. Конечно, вы должны подобрать их для кожи. Грубые  лучше оставить для отшелушивания кожи рук, локтей и коленей. Их не следует использовать особенно людям с чувствительной кожей лица, а также с себорейной и угревой болезнью. Лучше делать ставку на мелкозернистый скраб. Самый безопасный — ферментативный.

Как заботиться о коже? Как ухаживать за кожей лица?

Время от времени стоит посещать салон красоты с алмазной микродермабразией, кавитационным пилингом или отшелушиванием кожи кислотами.

Конечно, лучше выбирать этот тип лечения осенью или зимой. Тогда открытая молодая кожа не так подвержена повреждению от солнечных лучей.

Питание для лица, или маски для лица

Конечно, питательные вещества, содержащиеся в здоровой пище, проникают в кожу, однако также полезно питать ее извне.

Для этого лучше всего подходят маски для лица. Благодаря им кожа становится мягче, плотнее. Вы можете купить готовые, однако, стоит делать маски для лица самостоятельно, используя ингредиенты, которые находятся на кухне.

Такой органический, естественный уход часто дает гораздо лучшие результаты. Маски лучше всего наносить вечером, так как именно тогда кожа начинает процесс регенерации.

Для нанесения масок стоит приобрести специальную кисть, а также повязку, которая защитит волосы от косметики. Отличная, например, глиняная маска.

Как заботиться о коже? Как ухаживать за кожей лица?

Как увлажнять кожу лица?

Увлажнение кожи лица очень важно, чтобы она выглядела сияющей, не пересушенной и не покрасневшей.

Крем следует наносить сразу после мытья и тонизирования, так как он предотвращает испарение воды с эпидермиса.

Какой выбрать. Под кремом должна быть еще эссенция, а также сыворотка. Стоит попробовать, так как это может дать очень хорошие результаты.

Наконец, совет и борьба с мифом — солнце не друг кожи.

Солнце добавляет нам энергии, а также активизирует синтез витамина D и стимулирует секрецию некоторых гормонов. Но слишком долгое воздействие на кожу это не польза. Оно пересушивает ее, ускоряет ее старение и вызывает нарушения пигментации — пятна и обесцвечивание.