Горчичная маска для волос форум

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Пациенты из других городов могут проконсультироваться с ведущим эндокринологом Либеранской Н.С. онлайн с помощью сервиса «Онлайн-клиника Пирогова»!

Как убрать возрастные пигментные пятна

Почему к 55-60 годам на коже появляются пигментные пятна и какими они бывают? Опасны ли они, и как избавиться от возрастных пигментных пятен? Здесь подробный разбор ответов на эти вопросы и разбор основных средств для борьбы с пигментными пятнами.

При появлении пигментных пятен на коже, возникает масса вопросов и волнений, связанных не только с внешней непривлекательностью, но и опасения о возможности их перерождения в недоброкачественные образования. Бежать к врачу, к косметологу или есть средства, которые уберут пигментацию при самостоятельном применении? Ответы читайте ниже.

Возрастные пигментные пятна

После 55 – 60 лет на лице часто появляются непривлекательные пятна, которые у многих вызывают огорчения и опасения.

  • Придают неухоженный вид
  • Акцентируют возраст
  • Вызывают онко-настороженность или боязнь развития рака

Возрастная пигментация бывает 2-х видов: себорейный кератоз и старческое лентиго.

Старческое лентиго

Возникает в период гормональных возрастных изменений, причина – снижение вырабатываемых организмом половых гормонов.

Клиническая картина: плоские коричневые пятна с размытыми границами, что говорит о достаточной глубине их залегания. Размер пятен может быть разным и достигает до 1 см в диамерте.

Себорейный кератоз

Образуется на участках с повышенным количеством сальных желез, т.е. на себорейных зонах.

Клиническая картина: пятна коричневого и темно-коричневого цвета, отличительные особенности — возвышаются над поверхностью кожи, сами пятна имеют жирную поверхность, покрыты роговыми чешуйками.

Высыпания имеют характерную локализацию — это себорейные участки кожи — спина, грудь и лицо (преимущественно Т-зона).

Пятна доброкачественные, но необходимо проявлять онко-настороженность, до 20% вероятности их озлокачествления.

Как убрать возрастные пигментные пятна на лице

Себорейный кератоз

Из-за существующей вероятности озлокачествления необходима консультация онколога или дерматолога-онколога о возможности удаления образований.

Способ коррекции – хирургическое удаление.

Старческое лентиго

Коррекция возможна путем назначения косметических препаратов – схема терапии соответствует классическому избавлению от пигментации и включает в себя 3 пункта:

  1. Отшелушивающие средства
  2. Осветляющие препараты
  3. Антиоксиданты

Профилактикой повторного появления лентиго является регулярное нанесение на кожу солнцезащитных средств с SPF и препаратов с антиоксидантами, т.к. присутствует несостоятельность собственной антиоксидантной системы защиты кожи.

После консультации дерматолога назначаются осветляющие препараты и предпочтительными признаны ретиноиды.

Почему ретиноиды

Для эффективного осветления кожи от возрастных пигментных пятен необходимы все те же три группы средств: осветляющие субстанции – снижающие выработку меланина, антиоксиданты – снижают количество свободных радикалов, провоцирующих гиперпродукцию меланина и отшелушивающие – ускоряют клеточное обновление и удаляют окрашенные клетки с поверхности кожи.

ВАЖНО! Ретиноиды участвуют в активации генов, ответственных за подавление роста опухоли.

Поэтому некоторые ретиноиды применяются как местный вспомогательный препарат при терапии кожных проявлений онкозаболеваний. Таким образом, применение ретиноидов – это профилактика перерождения возрастных новообразований.

Как работают ретиноиды

Ретиноиды – группа субстанций-производных витамина А, используемая дерматологами и косметологами по ряду показаний. Благодаря физиологическому воздействию на кожу, эффективно омолаживают, устраняют акне и осветляют кожу.

  1. Ингибируют тирозиназу
  2. Тормозят транспорт пигмента в коже — процесс передачи меланина внутрь пигментных клеток меланоцитов
  3. Нормализуют клеточное обновление и стимулируют своевременное отшелушивание с поверхности кожи пигментированных роговых чешуек.
  4. Активируют кератогенез – появление на поверхности кожи клеток с нормальным, генетически запрограммированным количеством пигмента, т.е. нормально окрашенных.
  5. Работают проводниками для других активных ингредиентов, обеспечивая их глубокое проникновение.

Зная принципы работы и правила применения, позволяют добиться истинной коррекции имеющихся проблем с кожей.

Правила применения ретиноидов

ВАЖНО! Грубая ошибка косметолога, если он избегает назначения ретиноидов из-за опасений побочных эффектов: покраснение, эритема, сухость и шелушения. Этих симптомов легко избежать, если соблюдать рекомендации:

Использовать косметические препараты с ретинолом профессиональных брендов

Есть соблазн приобрести в аптеке недорогое средство с ретиноидами? Важно знать отличия:

В аптечных формах используются синтетические аналоги ретинола , более агрессивные по работе на кожу, с большей долей вероятности провоцирующие ретиноевый дерматит;

Профессиональные косметические препараты содержат натуральные формы ретинола , мягкого по работе, при этом оказывающие все необходимые функции на кожу;

В состав профессиональной косметики с ретинолом вводятся ингредиенты осветляющего действия для усиления результативности, а также успокаивающего и восстанавливающего эффекта – для комфорта применения

Придерживаться рекомендуемым схемам применения

Каждый препарат имеет собственную схему использования, с которой необходимо ознакомиться до начала применения. Разница в в чатоте нанесения средства связана с процентным содержанием и формой ретинола.

  1. Наносить локально на пигментные пятна

Если нет дополнительных показаний к применению ретинола, достаточно наносить средство только на область пигментных пятен.

  1. Использовать только на ночь

Ретиноиды наносятся на кожу только вечером- единое правило для всех средств с ретинолом! Однократного нанесения достаточно, важно не забыть утром нанести на кожу солнцезащитный крем с SPF, т.к повышается ретиноиды истончают роговый слой и повышают уязвимость кожи к воздействию ультрафиолета и прочих лучей.

Однако, регулярное применение минерального SPF сводит все угрозы со стороны солнца к нулю и делает применение ретинола совершенно безопасным!

Работа ретиноидов физиологична, поэтому результат применения виден не моментально. Стойкий видимый эффект ожидайте примерно по второму месяцу от начала использования. Однако, спешим порадовать — результат благодаря постепенному физиологичному воздействию ретинола, стойкий и выраженный. Полностью избавиться от пигментных пятен возможно за 6 – 8 месяцев применения.

Осветляющая сыворотка «Брайтинг» DermaQuest

Разработана сециально для комплексной борьбы с пигентными пятнами — содержит 2% ретинола, обогащена Стволовыми клетками лилии белоснежной и Бакучиолом.

  • Высокая рабочая концентрация ретинола 2% эффективно нормализует работу меланоцитов, одновременно эффективно восстанавливая повреждения и омолаживая кожу.
  • Богатый комплекс отбеливающий ингредиентов разнонаправленного действия:
    • Стволовые клетки Лилии белоснежной,
    • Бакучиол (имитатор Витамина А), дополнительно повышает эффективность препарата,
    • Гексилрезорцинол — безопасный аналог гидрохинона, превышает его активность в 4 раза
    • Растительные экстракты осветляющего действия
  • Содержит антиоксиданты – Витамин С в современной форме, Витамин Е, экстракт зеленого чая – восстановление защитных механизмов кожи;

Осветляющая сыворотка «Брайтинг» работает против всех видов пигментации, в том числе глубокой, застойной и давно существующей.

Применение по специальной схеме:

В 1-ю неделю наносят – 1 раз, во 2-ю — 2 раза, в 3-ю — 3 раза в неделю, в 4-ю и последующие 4 раза в неделю.

Обновляющий крем с Ретинальдегидом DermaQuest

Уникальный крем с Ретинолом в особой современной форме — ретинальдегид, находка для обладателей тонкой, чувствительной кожи.

Преимущества крема:

  • Содержит ретинол для чувствительной кожи – ретинальдегид, что позволило произвожителю вклюяить его в группу средств для деликатной кожи.
  • Назначают при любой проблеме, когда необходим ретинол: фотостарение, возрастные изменения, акне и пигментация;
  • Состав усилен имитатором Витамина А – Бакучиол – повышение эффективности ретинальдегида;
  • Содержит антиоксиданты и увлажняющие комплексы – мощная профилактика воспаления и раздражения кожи, сохранность ее барьеров;
  • Используется ежедневно, 1 раз в день вечером.

Обновляющий крем с ретинальдегидом DermaQuest — полноценный вечений крем, не требующий использования каких-либо дополнительных питательных кремов на ночь.

Обновляющий крем с Ретинальдегидом удобен для первого знакомства с ретиноидами, для комфортного старта терапии и адаптации кожи к ретиноидам, а также в случае чувствительной и раздраженной кожи.

Применение:

Крем наносить ежедневно вечером на чистую кожу, длительность применения не ограничена.

Эффективные средства для роста волос

Густые, шелковистые и пышущие красотой волосы могут сказать многое об общем состоянии здоровья человека. Даже тонкие и редкие от природы, они способны, в силу некоторых усилий и терпения, сделать их обладателя более привлекательным и соблазнительным. Но когда волосы блекнут, секутся и плохо растут – это всегда повод задуматься над вопросом, почему так происходит и как это исправить.

В каких случаях происходит замедление роста волос

В случае если скорость волос всегда была низкой, волноваться не о чем, но когда на лицо резкие изменения, то следует обратить внимание в первую очередь на состояние здоровья, во вторую – на питание и в третью – на средства для мытья и укладки волос. Существует не один десяток причин, оказывающих влияние на рост локонов, главными из которых являются:

Сниженный иммунитет (после болезни, неправильное питание, авитаминоз).

Различные заболевания (алопеция, себорейный дерматит).

Прием лекарств (стероиды, противозачаточные).

Депрессивные и стрессовые состояния.

Гормональный сбой (после родов, менопауза, сахарный диабет и эндокринные проблемы).

Внешнее воздействие (окрашивание, химическая завивка, сушка феном).

Изменение роста волос – это повод обратиться к помощи трихолога. Специалист проведет осмотр, возьмет необходимые анализы, определит клиническую картину и на основании проведенных исследований назначит комплексное лечение.

Какие бывают средства для роста волос

В зависимости от причины, влияющей на изменения в структуре волосков и их роста нужно подбирать и средства для устранения этой проблемы. Сюда можно отнести препараты ан основе витаминов, аптечные и народные средства, биостимуляторы, косметические и профессиональные процедуры. Они могут выпускаться в виде таблеток, спреев, гелев, масок и капсул и применяться как отдельно, так и совместно с другим лечением.

1. Витаминные комплексы

При авитаминозе следует использовать средства на основе таких витаминов как А, В₃, В₅, В₇, Е и жирных кислот, которые укрепят корни, ускорят рост волос, появится здоровый блеск, повысится их прочность и эластичность. Витамины обычно смешивают с касторовым и репейным маслами и осторожно втирают в кожу головы. «Аэвит» добавляют в привычную маску и наносят на волосы 1 раз в неделю для профилактики и 1 раз в 3 дня при обострении. «Репевит» является комплексным готовым препаратом и применяется местно, без каких либо добавок. Никотиновая кислота может использоваться как дополнительно к маскам, так и в уколах. «Пантенол» (содержит витамин В₅) в любой форме наносится на кожу и волосы по всей длине. Биотин (содержит витамин В₇) выпускается в таблетках и применяется внутрь курсом 2-4 недели. Такие средства можно использовать и в профилактических целях, и в лечебных, предварительно посоветовавшись со специалистом для исключения гипервитаминоза.

2. Аптечные препараты

В случае серьезных проблем трихологи рекомендуют применять более адекватные средства, которые также могут использоваться местно или орально, тем самым вызывая большой приток крови к голове, стимулируя обменные процессы и снабжая кровь питательными компонентами, необходимыми для восстановления и роста волос. «Селенцин», «Актовегин» и «Ревалид» следует принимать в реальных случаях облысения. «Силокаст» показан при длительном приеме лекарств и частом применении химических веществ. «Димексид» входит в состав некоторых масок и обеспечивает эффективное усвоение витаминов А и В. «Миноксидил» наносится на кожу головы и дает результат только на ранней стадии облысения или незначительного замедления роста волос. Эти и другие аптечные средства следует применять по указанию врача, дабы избежать ненужных осложнений и аллергических реакций.

3. Биостимуляторы

Такие комплексы созданы и с успехом применяются для усиления роста фолликул, но не следует ими злоупотреблять и использовать как постоянные средства по уходу за волосами. «Эссенциале», как гепатопротектор, может применяться как внутрь, так и наружно. Он питает волосы и повышает их прочность. «Эсвицин», как бальзам, применяется для избавления от перхоти, усиления роста и защиты от выпадения волос. «Ринфолтил» выпускается в виде шампуня на основе натуральных компонентов, очищает кожу от токсинов, грибка и перхоти, укрепляет корни и уменьшает их выпадение. «Мумие», как универсальное средство, выпускается и в таблетках и в виде масок и ополаскивающих растворов. Содержит витамины, минералы и стимулирует кровообращение головы. Такие стимуляторы хорошо применять отдельно от лечения различных заболеваний, при которых происходят изменения с кожей и волосами.

4. Народные средства

Использование трав и компонентов из природной аптеки на основе рецептов наших бабушек всегда будет хорошим подспорьем к возможности сочетать натуральное лечение и лекарственное или просто снять воспаление, улучшить питание фолликул и оттенок волос, смягчить и ускорить их рост. Сбор ромашки, шалфея, хмеля и лопуха применяют для ополаскивания волос. Элеутерококк и женьшень в настойках рекомендуется использовать вместе с масками 2 недельным курсом, а дегтярное мыло и шампунь могут применяться в течение длительного времени. Глина косметическая наносится на волосы как бальзам, а паста сульсеновая используется точечно после мытья головы 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Также хорошо стимулирует кровоток кожи головы красный горький перец. Настойку из него необходимо смешивать с касторовым маслом и наносить на голову с последующим одеванием шапочки или пакета для усиления эффекта. Применять такую маску можно не чаще 1 раза в неделю в течение часа.

5. Косметические и профессиональные средства

Это такие препараты и способы, которые применяются в салонах красоты, рекомендованы трихологами и вполне подходят для домашнего использования. Например, шампуни, включающие в свой состав эфир чайного дерева, линол и сыворотку. Лосьоны и ампулы, обогащенные хинином, витаминами и минеральными веществами. Они применяются ежедневно курсом в 2 недели. Кератин, коллаген и гиалоурановая кислота продаются в виде порошков, масок и спреев и способны справиться с проблемой расслаивания, электризации, перхоти и замедленного роста волос. Глицерин и косметический воск следует добавлять в маску, смешивать с медом и соком алоэ и использовать с целью ограждения волос от внешнего воздействия, улучшения структуры и уменьшения ломкости. Для того чтобы получить профессиональную помощь косметолога можно обратиться в салон, где проведут такие процедуры как мизотерапия, криотерапия и лазеротерапия.

Немаловажную роль в состоянии волос играет и ежедневный уход. Например, расчесывание и массаж головы стимулирует кровообращение, что ведет к усилению их роста. А здоровый образ жизни (спорт, прогулки, отсутствие вредных привычек) приведут в порядок организм и повысят иммунитет, что в свою очередь скажется и на «шевелюре».

СOVID-19 и выпадение волос

3 марта

Многие пациенты, переболевшие коронавирусом, отмечают, что через несколько месяцев после болезни у них стали обильно выпадать волосы. И чаще такой симптом возникает у женщин.

Ученые из Японии инициировали исследование с привлечением людей, переболевших новой инфекцией. Они поставили задачу – выяснить, выпадают ли волосы после коронавируса. В ходе эксперимента установили, что 24,1% опрошенных жаловались на алопецию. Проблема возникала спустя 55 дней после проникновения возбудителя в организм и сохранялась на протяжении 76 суток.

Выпадение волос после коронавируса связано с целым комплексом факторов. Коронавирус – болезнь, поражающая дыхательные пути и влияющая на состав крови. Это неизбежно влечет гипоксию – недостаток кислорода. Нарушение газообмена в периферических тканях может стать причиной временной алопеции.

Возможные причины у женщин:

►стресс из-за болезни;
►нехватка ресурсов организма, особенно на фоне потери веса;
►длительная гипертермии (установлено, что чем выше и длительнее лихорадка, тем больше гибнет волосяных фолликулов и интенсивнее выпадение волос);
►дефицит витаминов;
►нарушение кровообращения в коже головы;
►воздействие токсинов, вырабатываемых вирусом;
►токсическое воздействие медикаментов (антибиотиков, противовирусных препаратов, интерферонов), которые сокращают срок жизни волоса и приводят к массовому выпадению).

Другая характерная женская проблема – эндокринные нарушения. На фоне коронавирусной инфекции может нарушаться нормальное функционирование щитовидной железы, даже если ранее подобных патологий не наблюдалось. При гипофункции и избыточной секреции гормонов возможно выпадение волос.

Мужчины меньше подвержены стрессу. Их волосы чаще обновляются, поэтому не так сильно страдают от дефицита минералов и витаминов, однако алопеция после коронавируса не исключена и у мужчин. Причина патологии чаще всего связана с интоксикацией. Из-за продуктов жизнедеятельности возбудителя основание волоса ослабевает. Они не обламываются, а выпадают вместе с корнем.

В японском Национальном центре глобального здравоохранения подтвердили, что патологические изменения носили лишь временный характер. В большинстве случаев пациентам удается остановить процесс выпадения волос после коронавируса. Через 3-4 месяца спящие фолликулы активизируются. На месте утраченных волос растут новые – здоровые и крепкие.

КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?

Самый простой способ остановить алопецию – устранить дефицит полезных веществ с помощью правильно составленного рациона питания. В самых тяжелых случаях требуется прием медикаментов, эффект от которых дополняют безопасные народные средства.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ

Маска пробуждает спящие фолликулы, укрепляет корневую зону и улучшает структуру волос, делая их блестящими, мягкими, гладкими. Большинство рецептов легко осуществить в домашних условиях.

Рецепт очень эффективной маски:

Нам понадобится:

• 5 видов сухих трав – хвощ, лопух, мята, крапива, аир;
• Димексид;
• Альфа-токоферола ацетат (витамин Е жидкий);
• Эфирное масло размарина;
• Оливковое масло extra virgin в таре из темного стекла;
• Чистая сухая предварительно простерилизованная (!) стеклянная банка емкостью 0,5 л;
• Одноразовый шприц на 20 мл.

Способ приготовления

Высыпать в сухую банку треть пачки лопуха, треть пачки крапивы (примерно по 15 грамм) и по четверти пачки аира, хвоща, мяты. Всё залить оливковым маслом максимально до краев банки, добавив 6-8 капель витамина Е.

Банку хорошо потрясти и убрать в темное место, каждый день встряхивать. Настаивать 10-14 дней.

Затем полученную массу необходимо хорошо процедить через марлю, отделив масло от травы.

Отмерить 40 мл масла шприцом и вылить в чашечку.

Разбавить димексид кипяченой водой 1:6 (1 чайная ложка димексида на 6 чайных ложек воды), хорошо перемешать. Из этого раствора 1 чайную ложку добавить в масло, перемешать. Добавить 6-8 капель масла розмарина, перемешать.

Способ применения

Наносить на кожу головы (оптимально это делать также шприцем). Разовая порция 40 мл.

Убрать волосы под шапочку для душа, сверху обмотать полотенцем или надеть шапку.

Использовать такую маску 2-3 раза в неделю минимум 3 месяца.

Противопоказаний у маски нет, кроме индивидуальной непереносимости компонентов. Рекомендовано димексид в растворе 1:6 сначала опробовать на небольшом участке кожи.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

COVID-19 провоцирует дефицит минералов. Для лечения волос после коронавируса нужно восстановить нехватку. Основной микроэлемент, отвечающий за красоту и силу волос, – цинк. В рацион вводят:

• говядину;
• твердые сорта сыра;
• тыквенные семечки;
• яйца;
• фасоль;
• гречу;
• геркулес.

ЛАЕННЕК-ТЕРАПИЯ

Лаеннек — это лекарственный препарат на основе гидролизата плаценты человека. В плаценте было обнаружено присутствие более 4000 различных белков, включая факторы роста, цитокины, факторы фибринолиза и ферменты энергетического обмена, а также простагландины, энкефалины и другие нейропептиды и ряд микроэлементов.

Состав препарата Лаеннек

►Макроэлементы: N, P, C, S, Ci, Na, Mg, Ca, K;

►Микроэлементы: Zn, Br, Si, Fe, Mn, c, Se, Cr, V, Cu, Li, B, Co;

►Интерлейкины: iL -1, 2, 3, 4, 5, 6,8,10,12;

►Низкомолекулярные регуляторные пептиды: HGF фактор роста гепатоцитов, NGF фактор роста нервов, EGF эпидермальный фактор роста, FGF фактор роста фибробластов, CSF колонийстимулирующий фактор роста, IGF инсулиноподобный фактор роста, TGF трансформирующий фактор роста, VEGF фактор роста эндотелия сосудов;

►Витамины: В1, 2, 3, 5, 6, 9,12; С, D, РР, А, Е, К;

►Аминокислоты, в том числе незаменимые: треонин, серин, пролин, глицин, аланин, метионин, лецин, изолейцин, валин,фенилаланин, гистидин, лизин, аргинин, таурин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота,цистин.

Именно благодаря своему богатому составу препарат помогает эффективно бороться c последствиями COVID-19, в том числе помочь решить проблемы выпадения волос.

ЧТО НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ?

Восстановление густоты волос предполагает ряд запретов. При алопеции на фоне коронавирусной инфекции нельзя:

► самостоятельно назначать себе лекарственные средства;
► отказываться от расчесывания прядей;
► редко мыть голову;
► осветлять, окрашивать локоны.

Однако нельзя забывать, что аллопецию могут вызывать также и другие причины. Диагностировать истинную причину выпадения волос поможет трихоскопия – инструментальное исследование кожи головы для оценки структуры фолликулов, состояния капилляров, жизненной фазы волос. Поэтому необходимо обратиться к врачу-трихологу, который также назначит дополнительное исследование крови и подберет необходимый лекарственный препарат и метод лечения.

Узнать подробности можно по телефону +7 (351) 240-03-03

Горчичная маска для роста волос

Здравствуйте! Девушки, кто делал маску для волос с горчицой, и кому она помогла отрастить волосы? Я нашла рецепт маски вот в такой вариации: 2 столовые ложки сухого горчичного порошка, 2 столовые …

девочки,а у вас тоже густая масса получается,что еле-еле ее наносишь?

Девочки,всем привет.Вот тоже решила волосы отрастить и попробовать эту маску для волос. Надеюсь поможет)))Через месяц напишу))

Может голову надо сначала намочить, а потом уже тшательно втереть маску в корни волос?

Может голову надо сначала намочить, а потом уже тшательно втереть маску в корни волос?

а в чем разница?

Хочу длинные волосы

моя история: делаю уже полтора месяца маску, волосы выросли на 5 см, при условии, что за год у меня они растут на 2-2.5 см. Очень довольная:)

но в маске у меня все яйцо, а не только желток + несколько капель витамина А

делала 1 раз в неделю. Сейчас была передышка в 2 недели, начинаю опять:)

тьфу-тьфу-тьфу, не сглазить бы.

вот щас сделала маску, нанесла на голову, укутала пакетом, сверху еще плотным полотенцем) и выжидаю 15 минут. печет капец.. нереально просто.

не знаю, что тут люди пишут, что не печет. я уже скоро смывать пойду)

вот щас сделала маску, нанесла на голову, укутала пакетом, сверху еще плотным полотенцем) и выжидаю 15 минут. печет капец.. нереально просто.

не знаю, что тут люди пишут, что не печет. я уже скоро смывать пойду)

терпите,асмывать после этого лучше холодной или прохладной водой что бы ожога не было,,теплой будет больно)))

все дело в количестве добавленного сахара))) чем его больше, тем сильнее печет))))

А можно без желтка?

решила вот поделиться своим опытом, после химки стали волосы аж клочками выпадать, ни какие дорогущие шампуни, бальзамы, витамины не помогали. Знакомая посоветовала попробовать маску- 2чайные лож.горчицы, 1 желток, 2 ст. ложки масла оливковой, 1 чайная ложка воды, на волосы и держать час, под пленку, я только стала делать не пленку, и газетой, чтоб когда голова напревала капельками еще голову не спалить, и старую пуховую шапку, и час хочу, глаза из орбит вылазят, но терплю, и потом в любую самую дешевую шампунь добавить витамины В6 и В12 (продаются в аптеке в ампулах) по одной ампуле в миску с шампунью, чтобы хватило на 2 раза голову промыть голову. Сегодня я это проделала 3 раз, и хочу сказать, я добилась чего хотела, клочками волосы сегодня не снимала с рук когда мыла =) радуюсь как дурак

горчичная маска для волос

Горчичная маска для волос ‍♀️+5 см за месяц

Горчичная маска для роста волос

Маски для роста волос

Маски для роста волос

Я начинала делать маску в ноябре месяце,улучшений на вид особо не было,но рост пошел,а после месяца приминений у меня начали жутко выпадать волосы.Волосы от природы густые,красивые,и тут такое!Паника конечно была жуткая.Прочитала о другой маске,о ней все хорошо отзывались,на основе корицы и меда. Волосы не просто перестали выпадать,они настолько стали мягкие,блестящие (как после ламинирования!),трогаю их бесконечно и растут как сумашедшие-за месяц на три сантиметра!Вобщем горчичная маска очень индивидуальна,будье осторожней с ней.И кстати,перхоть небольшая была,от того что пересушила голову горчицей,а новая маска все исправила и к тому же не печет!)

Вика, а скажите пожалуйста,, каким рецептом пользуетесь на основе корицы? и да , у меня тоже есть боязнь, что волосы начнут выпадать. сегодня сделала маску на основе горчицы. ой как жглоо. сильно сильно. думаю второго раза не будет)))

Вика, а скажите пожалуйста,, каким рецептом пользуетесь на основе корицы? и да , у меня тоже есть боязнь, что волосы начнут выпадать. сегодня сделала маску на основе горчицы. ой как жглоо. сильно сильно. думаю второго раза не будет)))

ссори, горчица =) тоже думала, что не будет =) но нужно потерпеть =)

что можите мне посаветывать парню ,мне нужны длинные волосы,сейчас я коротко стриженый и я хочу чтобы за месяца 3-4 выросли волосы на см 15-17 . при этом у меня рост волос хороший и волосы сами по себе хорошие

Сижу с этой маской на голове, прошло максимум 5 минут, а я уже готова вызывать пожарных. ААаААаАаА.

Девчонки, я такую маску делала и незнала вообще, что от нее волосы лучше растут, просто горчица оставалась, думаю дай сделаю, вроде читала где-то, что когда кровь приливает к голове, волосы лучше растут. Ну я взяла в горчицу еще чайную ложку перца крансого добавила, делала раза четыре в месяц. Минут 10-15 на волосах держала, честное слово, результат офигенный! Щас опять буду делать.

А волосы такой маской можно сжечь .

А можно такой маской сжечь волосы.

«&#x041f&#x0440&#x0438&#x0432&#x0435&#x0442, &#x0434&#x0435&#x0432&#x043e&#x0447&#x043a&#x0438. &#x042f &#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x044e &#x0443&#x0436&#x0435 2,5 &#x043c&#x0435&#x0441, &#x0432&#x043e&#x043b&#x043e&#x0441&#x044b &#x0440&#x0430&#x043d&#x044c&#x0448&#x0435 &#x043c&#x0435&#x0434&#x043b&#x0435&#x043d&#x043d&#x043e &#x0440&#x043e&#x0441&#x043b&#x0438, &#x0441&#x0435&#x0439&#x0447&#x0430&#x0441 &#x0443&#x0436&#x0435 &#x0437&#x0430 &#x044d&#x0442&#x043e &#x0432&#x0440&#x0435&#x043c&#x044f &#x0432&#x044b&#x0440&#x043e&#x0441&#x043b&#x0438 &#x043d&#x0430 7 &#x0441&#x043c &#x043f&#x0440&#x0438&#x043c&#x0435&#x0440&#x043d&#x043e. &#x042f &#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x044e &#x0442&#x0430&#x043a: &#x0441&#x0430&#x0445&#x0430&#x0440 2 &#x043b&#x043e&#x0436&#x043a&#x0438, &#x0432&#x043e&#x0434&#x0430 1,5 &#x043b&#x043e&#x0436&#x043a&#x0438, &#x043c&#x0430&#x0441&#x043b&#x043e 2 &#x043b&#x043e&#x0436&#x043a&#x0438 (&#x043c&#x0430&#x0441&#x043b&#x043e &#x0430&#x043c&#x0430&#x0440&#x0430&#x043d&#x0442&#x043e&#x0432&#x043e&#x0435, &#x0442&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e &#x043e&#x0441&#x0442&#x043e&#x0440&#x043e&#x0436&#x043d&#x043e, &#x043e&#x0447&#x0435&#x043d&#x044c &#x043c&#x043d&#x043e&#x0433&#x043e &#x043f&#x043e&#x0434&#x0434&#x0435&#x043b&#x043e&#x043a) &#x0438 &#x043d&#x0430&#x043d&#x043e&#x0448&#x0443 &#x0422&#x041e&#x041b&#x042c&#x041a&#x041e &#x041d&#x0410 &#x041a&#x041e&#x0420&#x041d&#x0418 (&#x0431&#x043e&#x044e&#x0441&#x044c &#x043a&#x043e&#x043d&#x0447&#x0438&#x043a&#x0438 &#x0441&#x0436&#x0435&#x0447&#x044c)»

Сделала маску с горчицой. А знаете результат просто супер за меяц волосы выросли на 10 см. Сейчас делаю перерыв и заново начну. Было раньше 3 волосинки, а стало целых 5.Волосы были до плеча за месяц выросли до груди. Классно всем советую

Jessica, проблема в том, почему не печет горчица, вы очень мало ложите сахара, его необходимо не 2 ЧАЙНОЙ ложки, а 2 СТОЛОВЫХ ложки. Получается, что все компоненты маски должны быть один к одному.

Укутывала! Как и нужно, заматывала пленкой и сверху полотенцем, а горчица не печет, даже намека нет! уже разных фирм горчицу пробовала даже.

сахара больше надо

Доброго времени суток, дамы,я делала на протяжении трех месяцев горчичную маску, раз в неделю примерно,что могу сказать, не знаю отрасли ли мои волосы, Но. у меня полезли новые, пока совсем короткие, примерно сантиметров 6 по всей голове, когда пришла в салон, мастера удивились , сказали, что будто я после беременности, когда новые волосы вырастают)))) хожу как одуван, но все равно рада, может объем увеличится хоть

Добавьте побольше воды

Всем привет! Маска для волос это не панацея, что бы волосики отрасли нужно пить витамины и кушать пищу богатую витаминами, а на счет маски я делаю такую убойну маску), я собрала в все в кучу: 1ч ложка горчицы( сухой) 1 яйцо, оливковое масло, репейное масло, ( все на глаз) , жидкий мед, и пару капсул рыбьего жира выдавливаю, и каплю коньяка, наношу на чистые влажные волосы и под пленку и полотенце , жду 3 часа и смываю, маска реально эффективная делаю раз в месяц, что бы не перегружать волосы

Добрый день. С вами согласна. Хорошее сочетание яичный желток+сухая горчица+тёплая вода+сахар. Но я ещё добавляю иногда какой-нибудь бальзам для волос. Или очень хорошо ХЭК (1 ампулу). Эффект виден сразу.

Я уже два раза делала эту маску,печь начало сразу,прям в мгновение,да еще так сильно,я думала что помру от этого жжения и это еще при том чио я не добавляла сахар,еле выдерживаю 15 минут,видимо мне супер горчица попалась,посмотрим что будет дальше,надеюсь что этот пажар стоит того)))

Муж-демотиватор

Ребенок от первого брака. Новая жена ждущая совместного

Короновирус или тепловой удар?

Дети ранних 90х, вы молодитесь?

Папу и его родственников злит то, что я «забываю» русский язык

А и еще я добавляла в эту маску витамины А и Е

Интересно,а так у всех,я тоже так безумно хочу быстрее волосы отрастить,у меня прям одержимасть на эту тему

Если у меня не печет,значит еффекта не будет?:(((

если не запечет, то эффекта не будет

делала эту маску около 6-7 раз 2 раза в неделю ,результат виден! мне маска очень понравилась ,к тому же после применения сумасшедший объем ,и волос держится чистым дольше.. вообщем результатом я довольна ,кисули ,советую всем:***

Делала эту маску раньше, хотела длиннющие волосы, чтобы были ниже пояса. Месяца 2-3 делала, они то выросли, но. сильно пожгла кончики. Перед тем как укутать волосы с нанесённой на корнях горчицей, кончики смазывала маслом, но всё равно, пожгла их, так что пришлось пойти в парикмахерскую и отрезать сантиметров так 10. Жалко ((( А теперь опять делаю горчичную маску, но в комплексе с другой. Горчичную на — корни, а по всей длине другую( с яйцом, маслом и мёдом, плюс витаминки капаю в неё) Так вроде бы остальная длинна не повреждается.

а маску нужно наносить на влажные волосы? или на сухие?

а маску нужно наносить на сухие волосы? или на влажные?

Сделала сегодня горчичную маску, держала час. Когда смывала волос вылезло штук 50(((

у меня тоже очень сильно после неё волосы стали выпадать и стали сухие, почему так?

Стилист. Стоит ли оно того?

Шорты для плавания

Раздельный или слитный купальник?

Расскажите про свой опыт с колготками

Вопрос дамам. Стирать или нет?

ой, девочки сегодня сделала первую масочку. пекло нереально! через месяц отпишусь))) всем длинных шикарных волос)))

Здравствуйте. Моя сестра всю жизнь экспериментировала со своими волосами. Красила, обрезала, когда расчесывала драла, как не знаю что. и вот доэкспериментировала. Волосы начали выпадать. Начала делать маску с горчицей. Рецепт: Все как полагается. НО. Маску нужно наносить только на корни. т.к если по всей длине-волосы начнут сохнуть и ломаться. А лучше кончики волос мазать маслом-любым(растительным, оливковым репейным, ну только не сливочным естественно). Волосы у нее стали гуще и стали расти быстрее. Делать нужно 2 раза в неделю или 1 раз в неделю-в 10 дней, в зависимости у кого какая ситуация. сидеть с маской хотя бы 10 минут. Еще зависит от горчицы, она использует горчичный порошок. ЖЖет оч сильно. Но и передежривать тоже нельзя. Так что ДЕВОЧКИ ПОМНИТЕ, что перебарщивать не нужно. Не нужно спать с этой маской. Делайте под свою переносимость. Если хотите чтобы меньше жгло-добавляйте меньше сахара. Если больше-то больше сахара или мед. И ВАЖНО. Делайте регулярно в течении 2-х мес результат увидите сами.

Если у меня не печет,значит еффекта не будет?:(((

Добавьте сахара или поменяйте горчичный порошок

а я боюсь делать такую маску

http://oilsoap.ru./referral/11988/ . otlichniy sayt. tut v@ naydete to chto nado dlya uxojennogo vida

у меня без масок волосы длинные , очень густые и отрастают на 1 — 1,5см за месяц, представляю если начну делать такую маску к лету они ниже колен будут XD

Привет. чтобы горчичка пекла голову,положите ложку сахара)