Как остановить седину волос у женщин

Как остановить седину волос у женщин и мужчин

Появление седины – закономерный процесс, чаще всего начинающийся у мужчин и женщин после 35-40 лет. В редких случаях возможна и более ранняя седина, но в обеих ситуациях многие задаются вопросом о том, как остановить поседение волос и вернуть шевелюре красоту. Существуют методы, способные замедлить потерю пигмента, а также улучшить внешний вид волос и оздоровить их. Допускается комбинировать народные рецепты и аптечные препараты, воздействовать на пряди и кожу головы механически.

Причины появления ранней седины

Биологически волос имеет белковый состав, цвет ему добавляет пигмент – меланин. В процессе роста он вводится в волосок, что и придает ему оттенок. Однако с возрастом количество меланина становится все меньше, поэтому сначала пряди приобретают серый, затем белый цвет.

Меньше всего меланина у обладателей светлых волос, поэтому они седеют довольно быстро. Темные волосы содержат больше пигмента, но ранняя седина возможна и в их случае. Нормальным считается появление белых волосков и проседи после 35-40 лет. Более ранние изменения чаще всего обуславливаются генетикой. В частности, в таких ситуациях проседь возможна и до наступления двадцатилетнего возраста. Однако среди причин и предпосылок выделяют и патологические проблемы в организме.

1. Низкий уровень меланина

Количество пигмента в норме уменьшается довольно медленно. Скорое снижение меланина может свидетельствовать о плохом некачественном питании, недостатке протеина, витаминов и минеральных веществ. В такой ситуации правильно подобранная диета поможет приостановить или замедлить седину волос в раннем возрасте.

2. Стресс

Существует множество рассказов о том, как стресс и нервные потрясения могут быстро изменять цвет волос, делая их серыми. Кроме того, депрессивные состояния и потрясения способны ухудшить структуру и красоту шевелюры в целом, сделав ее ломкой и склонной к выпадению.

3. Вредные привычки

Чрезмерное употребление алкоголя, курение, а также любовь к вредной пище сказывается на здоровье и красоте волос. Токсичные вещества препятствуют нормальному питанию волосяных луковиц и сокращают количество пигмента.

4. Гормональные изменения

Резкое снижение или повышение уровня гормонов в организме способно менять метаболические процессы. В результате ухудшается выработка меланина, усвоение протеинов и питание волосяных луковиц. Кроме того, гормональный дисбаланс способен привести к ускорению процессов старения организма.

5. Системные и аутоиммунные заболевания

Некоторые патологии способны замедлить и ухудшить усвоение витаминов и полезных веществ. Эндокринные поражения также приводят к гормональному дисбалансу и ухудшению обменных процессов.

6. Неправильный подбор уходовых и косметических средств

Слишком агрессивная химия для создания стайлинга, а также жесткие шампуни и бальзамы, красители способны ухудшить состояние волос, делая их ломкими и тусклыми. Кроме того, химические компоненты средств способны воздействовать на кожный покров головы и волосяные фолликулы. В результате возможно разрушение меланина и сокращение его выработки.

7. Внешнее воздействие

На качество кожи и волосяного покрова очень часто влияет экологическая ситуация, а также климатические условия. Кроме того, при смене региона с кардинальным изменением климата организм испытывает стресс, что также становится предпосылкой для появления проседи.

Можно ли остановить рост седых волос

Раннюю седину, если она стала следствием генетической предрасположенности, остановить достаточно трудно, но замедлить ее прогрессирования возможно и в домашних условиях. Сократить возрастную проседь также возможно. Исследования в области физиологии и косметологии позволили сделать открытие в отношении потери пигмента. Было установлено, что волосяные фолликулы сами по себе способны постоянно выделять небольшое количество пероксида водорода. Со временем он накапливается и осветляет пряди. Если удалять накапливающееся вещество, возможно замедлить старение волосяного покрова.

Остановить побеление прядей можно и нужно, если оно возникло в результате прогрессирования системных заболеваний, гормонального дисбаланса, а также применения неправильной диеты с недостатком питательных веществ. В таких случаях, помимо основного лечения, врачи рекомендуют применять витаминотерапию и, в частности, использовать препараты, содержащие витамин В12. Кроме того, диета должна содержать оптимальное количество белковой пищи, а также полезных мононенасыщенных жиров, Омега-3 и Омега-6. Во всех случаях допускается и применение косметологических приемов, а также народных рецептов. Однако здесь важно проконсультироваться с дерматологом и трихологом.

Народные средства

Для уменьшения прогрессирования проседи возможно применять отвары и ополаскивания, а также маски. В домашних условиях наиболее эффективны и безопасны рецепты:

  1. Чесночная маска. Пять-шесть очищенных зубцов чеснока измельчить на терке или чеснокодавилке. Добавить столовую ложку репейного или другого растительного масла и тщательно перемешать. Нанести массу на корни волос, распределяя по коже головы массажными движениями подушечками пальцев. Закрыть голову шапочкой или пленкой и оставить на четверть часа. Смыть маску мягким шампунем. Повторять процедуру два-три раза в неделю.
  2. Перечная настойка. Готовый продукт можно приобрести в аптеке или супермаркете в разделе БАДов, а в больших количествах – приготовить дома. Для этого потребуется шесть сухих перцев и половина литра водки без примесей. Настойку следует закупорить и убрать в темное прохладное место на двадцать дней. Готовую настойку втирать в кожу головы на один час под шапочку и утепление.
  3. Отвар крапивы для ополаскивания. Измельченные листья и корни крапивы (пять ложек) залить литров воды, добавить ложку уксуса. Поставить смесь на водяную баню и готовить в течение четверти часа, затем остудить и процедить. Ополаскивать отваром волосы сразу после шампуня без дальнейшего смывания.
  4. Маска на касторовом масле. Сырье слегка подогреть на водяной бане или в горячей воде до комфортной температуры и нанести его на кожу головы. Остатки распределить по всей длине волос для улучшения их состояния. Держать маску под шапочкой или пленкой на протяжении часа.

Перечисленные рецепты способны не только сократить скорость появления белых прядей, но и избежать седины волос в раннем возрасте. Кроме того, маски и отвары способны улучшить общее состояние шевелюры, ускорить ее рост и предотвратить выпадение. Касторовое масло рекомендуют применять на постоянной основе, поскольку оно делает волосы толще и темнее.

Медицинские препараты

В аптечных сетях сегодня возможно приобрести средства, направленные непосредственно сокращение проседи, а также поддерживающие медикаменты. К первой категории можно отнести:

  1. Reparex. Производитель марки предлагает средства для мужчин (в том числе для устранения проседи на усах и бороде) и женщин. Основным компонентом, поддерживающим выработку меланина, выступает нитрат серебра, а также G-редуктаза. При постоянном применении возникновение новых белых прядей сокращается, а исходный оттенок возвращается.
  2. Stopsedin. Препарат содержит вещества, поддерживающие здоровье фолликул и выработку пигмента. Состав способен улучшить общее состояние шевелюры и предотвратить преждевременную проседь.
  3. Антиседин. Бюджетный аналог перечисленных препаратов в форме лосьона. Укрепляет волосы по всей длине, делает белые пряди менее заметными и предотвращает прогрессирование седины. Подходит для светлой и темной шевелюры, применяется у женщин и мужчин любого возраста.
  4. Димексид. Эффективен в качестве профилактического средства для предотвращения и замедления поседения волос. Кроме того, препарат оказывает общее укрепляющее воздействие на пряди, улучшает качество кожи головы.

Кроме того, дополнительно рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (в частности, содержащие В12 и витамин Е) и селен.

Альтернативные методы

Хороший уход за волосами мужчин и женщин всех возрастов может предложить врач-трихолог на основе клинической картины. Чаще всего в качестве дополнительных мер лечения используются:

  1. Физиотерапия (ультразвук, лазер и др.). Процедуры помогут улучшить кровообращение и питание волосяных луковиц, стимулировать рост шевелюры и синтез пигмента.
  2. Мезотерапия. Включает в себя инъекции с добавлением витаминных и минеральных добавок, уколы магнезии.
  3. Массаж головы. Достаточно ежедневно проводить массаж подушечками пальцев для улучшения кровоснабжения тканей.

Также пациентам нередко показана диетотерапия, включающая в себя исключение вредной пищи и добавление в рацион большого количества свежих овощей и фруктов, мармелада, мясных блюд с хрящами.

Как предотвратить появление белых волос

Многие люди в молодом возрасте не задумываются о последствиях неправильного питания, нездорового образа жизни и вредных привычек. Но часто именно они выступают предпосылками к появлению заболеваний, изменению метаболических процессов и ускорению старения кожи и волос. Поэтому одним из важных профилактических методов является потребление преимущественно здоровой пищи и отказ от пагубных пристрастий.

Диета для замедления старения должна включать в себя свежие фрукты и овощи, блюда, богатые цинком, селеном, медью, йодом, железом, хромом, а также витаминами А, Е, С, витаминами группы В. Для здоровья кожи головы, ногтей и волос чрезвычайно важны масла, содержащие Омега-кислоты.

Вторым важным шагом, способным замедлить процесс седения волос, является правильный подбор уходовых средств. Лучше, если помощь в выборе окажет врач-трихолог. При отсутствии такой возможности рекомендуется ориентироваться на проверенные косметические продукты и народные средства. Следует также обратить внимание на соответствие продукта типу волос. Немаловажным также может стать периодический поход к косметологу для получения комплексного профессионального ухода.

Могут ли белые волосы снова потемнеть

Шанс вернуть былой оттенок шевелюры есть в случае, если поседение связано с проблемами со здоровьем. В таком случае регуляция обменных процессов возобновит нормальную выработку меланина. Ранняя наследственная и возрастная седина практически не поддается радикальному изменению. Аптечные средства и рецепты народной медицины способны сократить количество седых прядей, локально улучшив выработку пигмента. Кроме того, они эффективны в качестве профилактических средств. В подобных условиях с помощью витамино- и диетотерапии возможно замедлить побеление локонов и улучшить их внешний вид. В критической ситуации эффективны современные красители (стойкие краски, оттеночные бальзамы и шампуни, натуральные красители и др.). Применять их следует по мере необходимости. В среднем подкрашивать корни волос достаточно один раз в три-четыре недели. Однако перед применением любых красок необходимо сделать тест на повышенную чувствительность, чтобы избежать опасных аллергических реакций. Лучше всего проводить окрашивание в квалифицированных салонах и парикмахерских.

Седые волосы: причины ранней седины и как вернуть цвет

Содержание статьи:

Почему волос становится седым

За цвет волос отвечает меланин – особый пигмент, который и обеспечивает наполнение наших волосяных стержней цветом. В том случае, если он вырабатывается в недостаточном количестве, меланин перестает поступать в стержень волоса, и тот становится пористым, лишенным пигмента.

Поседение может быть:

    Физиологическое, связанное с возрастными изменениями в организме и его естественным старением;

Ранее или преждевременное, наступающее в достаточно молодом возрасте (до 40 лет);

Врожденное (лейкотрихия), когда отсутствие меланина передается по наследству.

И хотя механизм возникновения во всех вариантах одинаков, причины такого явления могут быть разными. На синтез меланина оказывают влияние различные гормоны, и когда нарушается функция гипофиза, яичников, щитовидной железы, это сказывается и на процессе выработки темного пигмента волос.

Характер поседения может быть:

    Полным, когда весь волосяной покров теряет пигментацию;

Частичным, когда седеют отдельные волоски или пряди в разных участках головы;

Очаговым – поседение только в одном участке головы.

Причины ранней седины волос

Причины появления ранней седины в волосах могут быть связаны со следующими факторами:

    Врожденной особенностью. Такая особенность очень часто передается по наследству – если у старшего поколения рано появилась седина, то и их потомки могут унаследовать такое явление. И остановить этот генетически заложенный процесс невозможно;

Воздействием рентгеновского облучения. В этом случае чаще всего наблюдается очаговое поседение;

Переизбытком ультрафиолетового излучения;

Приемом некоторых лекарств (например, от болезни Паркинсона), на фоне химиотерапии;

Погрешностями в питании, в результате чего возникает дефицит ряда важных витаминов: группы В, С, А и минералов: железа, кальция, цинка, меди, селена, серы, марганца. В этом случае седина является одним из симптомов проблемы. Сегодня неправильное питание чаще всего является осознанным ограничением в пище – вегетарианство и монодиеты, безбелковые диеты. Соблюдение низкобелковой диеты приводит к недостаточному количеству белка (тирозина) в волосе, что не позволяет обеспечивать необходимую связь с пигментом;

Перенесенным сильным стрессом (смерть или тяжелая болезнь близкого и т.д.). Стресс вызывает спазм сосудов, питающих волосяные фолликулы, что приводит к гибели клеток-меланоцитов и в итоге к прекращению поступления пигмента в стержень. Также в стрессовой ситуации в кровь попадает в большом количестве адреналин и нарушает связь меланина с белковыми составляющими волоса. Это приводит к вымыванию пигмента из волосяного стержня;

Злоупотреблением химическими завивками, частым и агрессивным обесцвечиванием или окрашиванием волос, а также просто средствами для личной гигиены, бытовой химии;

Истощение организма. Обычно у женщин данная причина возникает вследствие тяжелой беременности и в период грудного вскармливания. То есть тогда, когда будущая или состоявшаяся мать щедро делится с будущим малышом всеми полезными веществами. Также не лучшим образом на организме мамы отражаются последующие беременности и роды через небольшой промежуток времени. Организм не успевает полностью восстановиться после предыдущих родоразрешений и кормления грудью. На этом фоне нередко возникает железодефицитная анемия;

Отравление солями тяжелых металлов. Соли меди, свинца, ртути, проникая внутрь организма, приводят не только к поражению желудочно-кишечного тракта, нервной системы, сердца и сосудов, но и к повреждению волос. Впрочем, при таком отравлении седина – одна из наименьших наступивших проблем;

Вредные привычки. От воздействия алкоголя и никотина страдает весь организм, в том числе и волосы. Поэтому люди с такими вредными привычками имеют все шансы поседеть раньше, чем могли бы в соответствии со своей генетикой.

И конечно, на ранее появление седины влияют заболевания:

Перенесенные вирусные заболевания, особенно на фоне цитомегаловируса;

Заболевания эндокринной системы: сахарный диабет, гипотиреоз (недостаточность щитовидной железы), аутоиммунный тиреоидит, а также недостаточность половых гомонов.

Отдельно стоит отметить заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Проблемы с сосудами наиболее часто являются причиной кислородного голодания, в том числе луковиц волос. Это приводит к сбою обменных процессов в них и парализует выработку естественного красителя – меланина.

Как видно, причинами седых волос становятся как объективные, так и субъективные факторы. Некоторых из них можно вполне избежать и не провоцировать ранее появление седины. Хронические заболевания желудка, кишечника, печени приводят к метаболическим нарушениям во всем организме, в том числе и к ранней седине. Особенно опасен гастрит с пониженной кислотностью. В результате многих заболеваний ЖКТ нарушается усвоение микроэлементов, витаминов.

Как избавиться от седины

Сразу нужно отметить, что вырывать единичные седые волосы с целью маскировки совершенно бессмысленно. Так как из этой волосяной лунки вырастет новый и опять же седой волос.

К сожалению, вернуть цвет уже поседевшему волосу не получится. Так как этот процесс необратим. Но если молодая девушка или мужчина вовремя увидит у себя несколько седых волос, можно принять меры к тому, чтобы приостановить процесс для остальных и помешать седине распространиться на всю голову.

Вполне можно попытаться исправить ситуацию и не допустить полного распространения седины, если причины тому – погрешности образа жизни. Но прежде всего начать нужно с посещения врача-трихолога. Специалист сделает анализы, проведет профессиональные тесты, выяснит анамнез, наследственность и на основе полученной информации поставит диагноз и назначит лечение.

Только врач может понять, почему так рано начали седеть волосы у конкретного человека, и сможет посоветовать, как приостановить или хотя бы замедлить этот процесс с максимальной долей вероятности.

Если причинами ранней седины не являются серьезные гормональные, аутоиммунные или хронические заболевания, замедлить продвижение седины можно, предпринимая следующие меры:

Постарайтесь если не исключить появление стрессовых ситуаций в своей жизни, то, по крайней мере, максимально уменьшить или изменить свое отношение к ним;

Сбалансируйте свое питание. Введите в ежедневный рацион продукты и напитки, богатые белком и микроэлементами (цинком, медью, железом), витаминами (А, С, Е, группы В): мясо, рыбу и морепродукты, кисломолочные продукты, орехи, грибы, зелень. Из овощей предпочтение лучше отдавать моркови, кабачкам, редису, цветной капусте, из фруктов отлично подойдут груши и яблоки, слива, ежевика, малина, вишня;

Обеспечьте себе полноценный сон и отдых. Чтобы организм работал без сбоев и не выдавал симптомы преждевременного старения, ему нужно регулярно полноценно отдыхать;

Витаминотерапия дважды в год. Возьмите за правило весной и осенью в течение 1-2 месяцев дополнительно насыщать организм витаминами А, С, Е, рибофлавином и фолиевой кислотой с обязательным включением селена и цинка. Можно принимать их как по отдельности, так и в виде комплексного препарата;

Ведите здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом или за счет прогулок, зарядки сделайте свою жизнь более активной;

Защищайте волосы от внешнего воздействия. Укрывайте их от холода и палящего солнца головными уборами по погоде. Используйте для ухода за своими волосами различные средства, маски, бальзамы, кондиционеры, соответствующие их состоянию (питательные, восстанавливающие, для окрашенных волос и т.д.). Не истощайте пряди укладками и завивкой;

Практикуйте массаж головы. Во время мытья волос выполняйте самомассаж головы на протяжении 3-5 минут. Эту же процедуру регулярно нужно проводить при расчесывании.

Смысл подобных процедур в том, чтобы стимулировать активность работы эпидермиса, усилить протекающие в коже обменные процессы, положительно воздействовать на луковицы волос. После всестороннего и полного обследования у трихолога и других специалистов врачи могут назначить специальное лечение для приостановления процессов старения волос. Это могут быть следующие аппаратные методики:

    Лазеротерапия обеспечивает мягкое воздействие на кожу головы и структуру волос. Из-за воздействия луча происходит активация роста меланоцитов, насыщаются кислородом фолликулы, восстанавливаются клеточные мембраны, усиливается кровообращение в коже головы. Все это останавливает процесс отмирания меланоцитов, и седые волосы больше не появляются;

Ультразвуковая терапия способствует стойкости естественной пигментации волос. Под действием ультразвука частотой от 800 до 3 000 кГц меланоциты не разрушаются, а продолжают функционировать, вырабатывая меланин в достаточных количествах. Процедура активизирует процессы жизнедеятельности в клетках, тонизирует сосуды, стимулирует волосяные луковицы;

Ионофорез представляет собой процедуру, которая улучшает кровоток и купирует воспалительные процессы в клетках кожи головы;

Дарсонвализация обеспечивает с помощью специального препарата воздействие на кожу головы высокочастотным импульсным током малой силы. Специальная насадка активизирует кровообращение и обменные процессы в клетках, что предупреждает старение меланоцитов;

Плазмолифтинг – процедура, основанная на воздействии на волосяные фолликулы обогащенной плазмы самого человека. Она стимулирует рост волосков, значительно улучшает их вид и приостанавливает распространение седины;

Микроэлементная мезотерапия подразумевает внутрикожное обкалывание волосистой части головы микроэлементными мезококтейлями с помощью специальных шприцев. Препараты вводятся в кожу головы на глубину 2-4 мм, так что полезные элементы доставляются как раз в зону волосяных фолликулов.

Для мытья волос может быть рекомендован лечебный шампунь, содержащий тот же цинк, железо или медь. Разумеется, если будут выявлены заболевания, их необходимо лечить, восстанавливать гормональный фон.

Однако следует признать, что в большинстве случаев единственный способ вернуть краску на седые волосы – закрашивать их. Причем иногда сделать тонирование прядей вам может помочь даже хна. Светлый оттенок покрасить будет легче, идеально спрятать небольшую седину поможет мелирование, как и градиентный переход или омбр, особенно когда корни на длинных волосах начнут отрастать.

Врач-трихолог: «Седина — не признак старения»

«Седой волосок? Выдернуть его скорее!» — так поступают многие люди в надежде никогда больше не увидеть этот неприятный «сюрприз». Появление пепельных волос на висках и в проборе обычно пугает, ведь седина символизирует старость, а стареть-то не хочется никому… Нередки случаи, когда седина появляется преждевременно, и на это есть свои причины. Почему седеют не только люди в возрасте, но и молодые, а также как приостановить процесс поседения, «Голосу Череповца» рассказала череповецкий врач-трихолог Светлана Виноградова.

Светлана Анатольевна, что такое седина? Почему на голове появляются пепельные волоски?

Седина — это потерявшие свой цвет волосы. Поседение является физиологическим фактором и обычно встречается наряду с другими признаками старения организма. Процесс поседения начинается с корней, поскольку выработка красящих веществ происходит в фолликуле. Существует две теории поседения волос.

В свое время существовала аутоиммунная теория появления седины, что не лишено оснований. Было проведено исследование, установившее связь между ранним поседением и некоторыми аутоиммунными заболеваниями — например, пернициозной анемией. У 55 % пациентов с этим заболеванием, вошедших в экспериментальную группу, волосы поседели до 50 лет, тогда как в контрольной группе (люди без такого заболевания) этот показатель составил 30 %.

Примеры кожных заболеваний аутоиммунной природы — очаговая алопеция и витилиго. В местах поражения начинают расти седые волосы и т. д.

Что именно запускает процесс преждевременного поседения? Бытует мнение, что основной причиной является стресс. Так ли это?

Если необычно ранняя проседь не обусловлена генетикой, стоит поискать причину внутри организма. Такой симптом нередко свидетельствует о:

  • болезнях почек, ЖКТ;
  • гормональных нарушениях;
  • заболеваниях кровеносной системы;
  • нарушениях обмена веществ, дисфункции щитовидной железы;
  • аутоиммунных болезнях;
  • недостатке гормона серотонина.

Кроме того, поседение волос может быть спровоцировано такими факторами, как плохая экологическая обстановка в регионе; нерациональное, несбалансированное питание, в том числе экстремальные диеты; затяжные депрессии, стрессы; дефицит витаминов или некоторых веществ (йода, селена, железа, цинка); вредные привычки, которые провоцируют гормональный дисбаланс и раннее старение организма; длительный прием определенных медикаментов, негативно влияющих на иммунитет и обмен веществ (в том числе антибиотиков).

Правда ли, что если ходить в холод или жару без головного убора, то волосы быстрее постареют и поседеют?

Согласно антиоксидантной теории, солнце — основной источник УФ-излучения, даже зимой, и накопления свободных радикалов. А это является одной из причин появления ранней седины. При нахождении на солнце рекомендовано наносить на проборы крем с УФ-фактором защиты и носить головные уборы. При зимних холодах ухудшается кровообращение. Низкая температура, как стрессовый фактор, играет роль в появлении седины.

Кто более подвержен седине — мужчины или женщины?

Ответить на этот вопрос сложно. Но мы чаще видим седых мужчин, так как они в отличие от женщин редко прибегают к окрашиванию волос. Раньше всего начинает седеть борода и усы, что является «прерогативой» мужчин. А женщины седеют позже. Раньше начинают седеть темноволосые, визуально это более заметно, но светловолосые седеют быстрее.

Многие люди, увидев на голове седой волос, сразу же его выдергивают, уверяя себя, что седых волос больше не появится. Спасет ли это ситуацию?

Выдергивать седой волос бесполезно: он снова вырастет седым. Более того, это вредно. Вырывание седых волос вызывает ряд неприятных последствий:

  • повреждение волосяного корня (фолликула), что нарушает структуру нового волоса;
  • вросшие волоски;
  • воспаление волосяной луковицы и кожи вокруг — при вырывании образуется ранка, в которую может попасть инфекция;
  • развитие дерматологических заболеваний кожи головы.

Можно ли вернуть свой цвет поседевшим волосам?

Практически нереально, только с помощью окрашивания. Проводились исследования с некоторыми химическими веществами и лекарствами — волосы темнели после двух — четырех месяцев применения и снова седели при прекращении лечения спустя такой же промежуток времени. Краски, тонеры, оттеночные шампуни визуально на время скрывают седые локоны. Они не решают проблему возникновения серебристой головы, а только агрессивно воздействуют на состав волоса. Поэтому после окрашивания шевелюра становится безжизненной и тусклой. Косметические препараты не являются средством для восстановления пигмента.

Как приостановить раннее поседение?

Большое значение имеет качество и полноценность питания. Обязательно нужно есть продукты, богатые кальцием, медью, хромом, цинком, йодом, железом. Это, например, молоко, морская капуста, говядина, яйца, бобовые, грибы. Также нормальной пигментации волос способствуют бета-каротин (морковь, рыба, печень, капуста), витамины группы В (молочные продукты, грецкие орехи, свинина, скумбрия), C (болгарский перец, цитрусы, яблоки, ягоды), E (есть во многих орехах), фолиевая кислота (брокколи, печень, фасоль, орехи). Полезны и продукты, содержащие омега-кислоты: оливковое масло, лосось, рыбий жир.

Считается, что дефицит жидкости затрудняет усвоение питательных веществ, поэтому может провоцировать поседение волос. Ежедневно выпивайте 1,5 – 2 литра чистой воды. Остановить седину волос поможет медицинское обследование и лечение хронических недугов. Кроме этого, стоит избегать длительного нахождения в стрессовой ситуации. Чтобы сохранить красоту локонов и предотвратить появление седых волос, важно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, правильно ухаживать за волосами.

Можно ли остановить поседение волос?

  • Причины
  • Как остановить седину
    • Народные методы
    • Медицинские препараты и витамины
    • Физиотерапия
    • Мезотерапия
  • Советы по окрашиванию и смывке

Неприятно замечать на собственной голове появление первых признаков седины. Принято считать, что нормальный возраст для появления серебристых волосков — 35-40 лет. Однако первые седые волосы зачастую появляются и в более молодом возрасте. Возникновение седины обычно связывают с общим старением организма, на деле это не всегда так. Причин возникновения может быть множество. Нужно вовремя их определить и предпринять соответствующие меры: изменить рацион питания, начать принимать витамины, заниматься общим восстановлением состояния здоровья организма.

Причины

Цвет волос находится в прямой зависимости от содержания меланина в них. Именно поэтому рождаются жгучие брюнеты или очаровательные блондинки. У последних шевелюра обычно начинает седеть раньше, а у первых это происходит ближе к пятидесяти годам. Но на светлой шевелюре серебристые вкрапления менее заметны, чем у обладателей темных волос.

Понять, является ли раннее поседение генетической особенностью, можно, спросив у родителей, дедушек с бабушками, когда у них появились первые седые пряди.

Поседение может быть:

  • возрастным;
  • появившемся в молодом возрасте;
  • врожденным (генетическое нарушение).

Нормальным возрастом для появления седины считается: после 30 лет — для блондинок, после 40 — для обладательниц темных волос.

Характер появления тоже различен:

  • полное поседение;
  • частичное (равномерно распределено по всем волосам);
  • очаговое (седеет клок волос).

Каким бы способом не проявилась седина, нужно разобраться с причинами этого явления.

  • наследственность — если у одного из родителей волосы начинали рано седеть, то большая вероятность, что ребенку это передается по наследству;
  • рентгеновское облучение — чаще всего проявляется, как очаговое поседение;
  • избыток ультрафиолета;
  • прием некоторых лекарств и химиотерапия;
  • неправильный рацион питания — зачастую появление ранней седины обусловлено недостатком витаминов С, А, группы В, а также железа, селена, цинка, марганца и прочих минералов. Неред это является следствием применением моно- и безбелковых диет;
  • химические завивки и частое окрашивание, а особенно обесцвечивание волос;
  • соли тяжелых металлов;
  • вредные привычки.

Помимо перечисленных причин, седина появляется при наличии серьезных заболеваний или вследствие перенесенных ранее. Это может быть: атеросклероз, витилиго, опоясывающий лишай, сахарный диабет и прочие. Седеть волосы иногда начинают у беременных и в период кормления грудью, так как организм истощается из-за тяжелых нагрузок в это время.

Как остановить седину

Побелевшие пряди принято закрашивать. Однако это не решает проблему, когда волосы отрастают, седина появляется снова. Чтобы этот процесс приостановить, нужно принимать комплексные меры:

  1. Изменить рацион питания. Взять за правило включать в пищу молочные продукты, орехи, скумбрию, в которых содержится достаточное количество витамина В. Для восполнения недостатка в витамине С нужно есть цитрусовые, ягоды, болгарский перец. Дефицит фолиевой кислоты можно восполнить, включив в рацион питания брокколи, печень, орехи и фасоль.
  2. Пить 1,5-2 литра воды в день — это поможет усвоению питательных веществ.

Для приостановления образования проседи помогают народные средства, а также медицинские препараты, специальные упражнения и процедуры.

Народные методы

Для предупреждения появления седых волос применяют отвары трав, чеснок, красный перец и другие продукты.

Перцовая маска

Маска из красного перца считается эффективным средством, так как при жжении начинается интенсивный приток крови к корню волоса. Потребуется:

  • 6 стручков красного жгучего перца;
  • 0,5 л водки.
  1. Перец залить 0,5 л водки.
  2. Настойку убрать в прохладное место, где нет прямых солнечных лучей, на 3 недели.
  3. Готовый продукт втирать за 1 час до мытья головы. Средство не только поможет бороться с сединой, но укрепит волосы, возвращает насыщенность цвета.

Чесночная маска

Чесночная маска с добавлением репейного масла также действенна для приостановления седины, делается в виде кашицы:

  1. Втереть массу в корни волос.
  2. Подержать 10-15 минут.
  3. Смыть шампунем и прополоскать отваром трав.

Крапивный отвар

Крапивный отвар скрывает седину на темных волосах. Понадобится:

  • 5 ст. л. сухой крапивы (вместе с корнями);
  • 2 ст. л. воды.

Варится смесь в течение 15 минут. После остывания добавляется 1 ст. л. уксусу. Втирать предварительно процеженный отвар перед сном в кожу головы и распределять по длине волос. Курс — 3 недели. Если смущает неприятный запах уксуса, можно обойтись без него.

Хороший эффект дает касторовое масло, которое нужно втирать в корни подогретым. Втирается за час до мытья головы.

Отвар шиповника

Шиповник содержит много витамина С и помогает бороться с сединой, как при употреблении в виде чая, так и отвара. Приготовить его несложно:

  1. 1/2 стакана сухого шиповника залить 2 литрами воды и оставить на два часа.
  2. Прокипятить в течение 15 минут.

Втирать его ежедневно перед сном 2-3 недели. Настой также можно пить для усиления эффекта.

Настой лопуха

Лопух в сочетании с семенами укропа дает стойкий эффект, уже после двух месяцев станет заметно, как уменьшается количество седых волос.

  1. Две столовые ложки сушеных листьев лопуха заливают одним литром воды.
  2. Кипятить, пока объем жидкости не уменьшится вдвое, в конце добавить две ложки укропа.
  3. Дать настояться 3 часа.
  4. Втирать 8 недель перед сном.

Медицинские препараты и витамины

Прибегать к медикаментозным средствам следует после того, как испробованы доступные домашние рецепты. Самые распространенные лекарственные препараты против седины:

  1. Антиседин. В состав лосьона входят сера, глицерин и прочие вещества, которые взаимодействуют с кератином и влияют на образование красящего пигмента. Светлые волосы быстрее поддаются восстановлению, темные — медленнее.
  2. Димексид. В медицине применяется, как противовоспалительное средство для кожи, но доказано его воздействие и на избавление от седины. Димексид часто применяют в виде масок, разбавляя водой в пропорции 1/3. Для чувствительной кожи дозу лучше уменьшить.
  3. Неуробекс. Препарат состоит из витаминов группы В. Хорошо насыщает организм этими веществами и предотвращает образование седых волосков.
  4. Селмевит представляет собой комплекс поливитаминов, имеющий в составе селен, цинк, фолиевую кислоту, необходимые волосам.
  5. Reparex. Препарат выпускается в виде лосьона для мужчин и женщин. В нем содержится нитрат серебра и фермент, необходимый для образования меланина. Мужской вариант помогает закрасить бороду и усы. Стоит довольно дорого, но отличается стойким эффектом.
  6. Stopsedin. Препарат помогает женщинам и мужчинам. Выпускается в виде спрея. В его составе имеется биотин, восстанавливающий выработку меланина, и инозитол, защищающий фолликулы.

Трихолог может составить целый витаминно-минеральный комплекс, который необходим в конкретном случае.

Помимо народных методов и применения медицинских препаратов существуют альтернативные способы.

Физиотерапия

Существует несколько способов физиотерапевтических процедур: лазерная терапия, дарсонвализация, воздействие ультразвуком. Все они направлены на стимуляцию деятельности волосяных луковиц, при этом усиливают приток крови к голове и обменные процессы кожного покрова.

Мезотерапия

Этот метод проводит сертифицированный врач-косметолог. Процедура делается при помощи микроинъекций. Под кожу вводится препарат, содержащий необходимые микроэлементы и витамины. Мезотерапия хорошо зарекомендовала себя при лечении проблем волос и кожного покрова. Успешно применяется и для устранения седины.

Советы по окрашиванию и смывке

Седые волосы требуют особого подхода к окрашиванию. Светлые краски не способны закрасить седину и сделать цвет естественным, поэтому рекомендуется применять каштановый, рыжий и черный. Щадящим способом считаются оттеночные шампуни и бальзамы, но их можно использовать только в качестве тонировки.

В парикмахерских перед окрашиванием проводят предварительную подготовку шевелюры. Методы:

  • протравка;
  • предпигментация;
  • мордонсаж.

На каждом этапе наносятся определенный состав, поэтому цвет держится дольше и выглядит естественным.

Для окрашивания рекомендуется несколько видов красителей:

  1. Стойкие аммиачные составы. Они хорошо закрашивают седину, выравнивают цвет. Но увлекаться ими не стоит, так как они агрессивны в отношении структуры волос, истончают и сушат локоны.
  2. Хна и басма. Неоспоримое преимущество этих средств — натуральный состав, но они сушат кожу. Хна и басма применяются вместе, так как по отдельности они дают яркие, неестественные оттенки. Пропорции рассчитываются, исходя из желаемого результата.

В качестве смывки для седых волос рекомендуется использовать травяные отвары или готовые эмульсии.

При принятии решения покрасить седые волосы нужно выбирать те средства, которые наиболее щадяще относятся к волосам и коже головы, а сделать это лучше у профессионального парикмахера.

Пепельный цвет красив, но седые волосы не хочется иметь раньше времени. Поэтому придумано много способов борьбы с преждевременной сединой. Каждый вправе выбрать, что больше подходит.

Как предотвратить седину волос у женщин

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Рано или поздно у всех появляются седые волосы, но многих беспокоит вопрос, нормально ли это.

Если же вы хотите понять, почему это происходит, вам стоит чуть больше об этом почитать.

Почему появляются седые волосы, и что считается нормой

Давно установлено, что цвет волос зависит от меланина, который вырабатывается клетками организма под названием меланоциты. А они формируют в организме эумеланин, который меняет человеческий цвет волос на тёмно-коричневый или даже тёмный цвет, и феомеланин, придающий рыжий оттенок волосам. Эти два вещества, смешиваясь между собой, формируют основной цвет кератина.

Клетки меланоциты активны ещё до появления ребенка на свет. Но однажды, они дают сбой, переставая производить меланин. Рано или поздно, так происходит со всеми. Но большинство людей задаются вопросом «почему седеет шевелюра у молодых?».

Основные причины появления седины, по мнению ведущих специалистов:

  • генетика (если ваши родственники поседели рано, то с вероятностью в 80% можно считать, что и с вас это коснется);
  • перенесенные болезни;
  • проблемы с обменом веществ, которые вызваны с патологиями внутренних органов (желудка, кишечника или печени);
  • сахарный диабет или атеросклероз;
  • дефицит железа;
  • гормональный сбой;
  • дефицит витаминов;
  • постоянные диеты, снижение поступления белка в связи с этим;
  • неправильный образ жизни;
  • некорректный уход за волосами;
  • воздействие ультрафиолета, в том числе, не использование специальной шапочки, когда вы посещаете солярий.

Лекарства от седины

Существует несколько лекарств, которые способствуют устранению седины:

Антиседин — лосьон для возвращения прежнего цвета прядей, делает волосы мягче, красивее и здоровее. Данный продукт не только устраняет седые прядки, но и спасает от перхоти, ускоряет рост шевелюры. Состав препарата: хлористый аммоний, этилового типа спирт, глицерин и сера. А еще присутствует экстракт хвоща и крапивы. Главным недостатком средства считается его резкий аромат. Также новый цвет будет светлее натурального (т.к седина изменяет структурные хар-ки волоса). Для достижения эффекта, лекарство нужно применять регулярно.

Стопседин — спрей, помогающий вернуть шевелюре естественный цвет, восстановить и укрепить структурную часть прядей. Большим преимуществом средства считается то, что он подходит для всех волос. Спрей не повреждает прядки, он восстанавливает процесс выработки меланина. Он натуральный и безвредный. Противопоказаний нет, однако может возникнуть аллергическая реакция на что-либо в составе.

Димексид — раствор, изначально разработанный не для волос, а для устранения воспалений на кожных покровах. То что он помогает избавиться от седины, установлено недавно, поэтому многие боятся его использовать. Димексид ускоряет регенерацию клеток и влияет на приток крови к луковицам на голове. Благодаря нему волосы укрепляются и не увядают.

Репарекс — ещё один эффективный вариант, избавляющий от седых прядок. Он влияет на шевелюру изнутри, поэтому цвет получается натуральным. Удобен в плане использования и действует почти сразу. Лекарство стоит втирать в кожу головы 10 дней, а потом постепенно прекращать использование. Средство полностью безопасное и не вызывает побочек.

Фолиева кислота — витамин, помогающий прогнать седину. Принимать его лучше в таблетках и курсами (желательно после обсуждения приема со специалистом). В случае, когда седые волосы уже появились, одни витамины не помогут, нужно будет комбинировать их с другими лекарствами и процедурами.

Витамины от седины

Существуют витамины, которые считаются самыми эффективными в борьбе с сединой.

  1. Витамин А (ретинол). Питает кожу, ускоряет метаболизм и репарацию. Положительно влияет на продуцирование естественного цвета и активность меланоцитов.
  2. Витамин Е (токоферол). Защищает от воздействия свободных радикалов, препятствует развитию гериатрии. Хорошо сочетается с витамином А.
  3. В1 (тиамин). Ответственен за внутреннее состояние стержней волос.
  4. В2 (рибофлавин). Ускоряет циркуляцию крови кожи головы. О нехватке этого витамина говорят сухие концы волос с жирными корнями.
  5. В3 (никотиновая кислота). Укрепляет волосы, активизирует продуцирование естественного цвета.
  6. В7 (биотин). Ускоряет метаболизм, усиливает воздействие остальных микронутриентов. Активизирует рост шевелюры и делает их более густыми.
  7. В8 (инозит). Корректирует работу меланоцитов, участвует в питании фолликул, помогает защититься от седых волос.
  8. В12 (цианокобаламин). Нужен для стабильной работы ЦНС, укрепляет иммунную систему, активизирует деление клеток эпидермиса. При его дефиците появляется седина, волосы истончаются, становятся тоненькими, тусклыми и ослабшими.

Для того чтобы спастись от авитаминоза прежде всего нужно скорректировать рацион. В меню должны преобладать овощная продукция и фрукты. Если это не помогло, купите витаминный комплекс и пропейте курс.

Шампуни для восстановления цвета волос от седины

В борьбе с седыми волосами, используются шампуни с оттеночным эффектом. Результат их работы не самый стойкий, но зато они нанесут явного вреда.

Эффект от этого лекарства будет зависеть не только от качества средства, но и от структурной части волос. Поэтому, чтобы выбрать лучший продукт для вас, нужно обратиться к специалисту или же тестировать разные варианты.

Отзывы из сайта otzovik.com:

  1. Лосьон для восстановления седых волос в природный цвет Альта-колор Антиседин 2 жизни:
  2. Средство от седины Reparex:

Народные средства от седины и домашние маски

Если вы хотите усилить эффект от лекарственных средств, то вам помогут рецепты целебных масок, лосьонов и отваров, которые можно применять по-разному. Не забывайте, чудодейственные растения, помогут вам избавиться от седых волос.

Эфирные масла для волос

Как известно, многие масла при нанесении на пряди могут подарить им не только блеск и свежесть, но и наполнить волосы полезными веществами.

Первый народный рецепт простой, вам потребуется:

  • 70 миллилитров масла кунжута;
  • 40 миллилитров масла тимьяна.

Как приготовить и использовать:

  • Смешайте масла и пару раз взболтайте.
  • Оставьте настаиваться на месяц.
  • Минимальное кол-во смеси активно вотрите в локоны.
  • Подождите 15 минут, а потом смойте все водой.

Продолжайте использовать смесь на протяжении 28 дней, и тогда ваш цвет волос останется с вами надолго.

Закрашивает ли седину хна

Хна – натуральный краситель, который положительно влияет на кожные покровы головы и волосы. Но, несмотря на то, что после окраски приобретают яркий тон, с сединой он борется не так уж и эффективно. Однако если у вас только начали появляться седые волосы, то он может помочь.

Можно ли делать мелирование на седые волосы

Мелирование седины – поможет замаскировать седую шевелюру и придать прическе свежести и при этом не нанести серьезного вреда. Главное, это найти хорошего специалиста для проведения процедуры.