Как увлажнить сухие волосы в домашних условиях

Как увлажнить сухие волосы?

Сухие волосы сводят на нет все усилия выглядеть ухоженно и притягательно. Что делать в такой ситуации? Какие факторы приводят к такому результату и как в домашних условиях увлажнить прядки?

Сухие локоны – исправляем ситуацию

Существует множество факторов, которые приводят с сухости и ломкости шевелюры. Это мытье волос жесткой водой, использование некачественной массажной щетки, средств по уходу за волосами, игнорирование термозащиты при применении термо-приборов для укладки, наличие вредных привычек, несбалансированный прием пищи, стрессы и прочее.

Даже нахождение в сухом помещении может привести к пересушиванию локонов, истончению волос, что вследствие приводит к их ломкости и сечению. Важно найти причину пагубного состояния шевелюры и начать комплексное оздоровление.

Увлажнение волос в домашних условиях

Чтобы волосы снова стали здоровыми, эластичными и сияющими важно обеспечить им грамотное увлажнение. Для этой цели можно использовать термальную воду, спреи, бальзамы, травяные отвары, маски на основе натуральных ингредиентов.

Какие меры необходимо предпринять:

  1. Увлажнение воздуха в помещении – температура до +22 градусов, а влажность –до 70%. Для этой цели можно приобрести специальный увлажнитель, либо воспользоваться бабушкиным методом – развешивать влажные простыни по углам комнаты, поставить емкости с водой в помещении и т.д.
  2. Увлажнение следует начинать изнутри – для этого пить достаточное количество жидкости, не менее 2 л в день, сбалансированно питаться – овощи, фрукты, белковая пища, красное мясо, орехи, яйца, кисломолочная продукция, хлебобулочные изделия их ржаной муки с отрубями, макароны твердых сортов, морепродукты, разные виды рыбы.
  3. Важно избегать чрезмерного использования термо-приборов, сушить волосы желательно естественным образом или же с использованием фена на умеренном тепловом режиме.
  4. Мыть голову теплой водой, а полоскать прохладной, чтобы стержни волос не расслаивались. Аккуратно намыливать шампунь, без механического воздействия на шевелюру.
  5. Обязательно защищать голову от погодных осадков, ультрафиолета, а для этого носить головные уборы из качественных материалов, избегая синтетики.
  6. Для смягчения жесткой водопроводной воды нужно использовать глицерин или пищевую соду – ложка на литр жидкости.
  7. Ополаскивать шевелюру травяными отварами, для этой цели подойдут крапива, чабрец, календула, ромашка, зверобой, березовые листья, кора дуба, полевой хвой, мать-и-мачеха.
  8. Важно отказаться от вредных привычек, даже в минимальном количестве алкоголь и табакокурение вредят всему организму, а не только волосам.
  9. Специалисты рекомендуют правильно воспринимать негативные ситуации в жизни – учиться минимизировать последствия стресса, не нервничать по пустякам, не накручивать себя понапрасну.
  10. Использование натуральных ингредиентов для приготовления питательных масок, которые помогут не только увлажнить волосы, но и оздоровить их на клеточном уровне.

Такие советы помогут за короткое время улучшить внешний вид шевелюры, укрепить структуру волоса, а также придать сил и энергии Вашему организму.

Натуральные составы для увлажнения волос

Помимо покупных средств с пометкой для увлажнения сухих и тонких волос существуют проверенные временем народные средства, которые помогут справиться с возникшей задачей.

Популярные рецепты:

  1. Кисломолочная маска – соединить стакан кефира, 3 л репейного масла и желток куриного яйца. Перетереть смесь до однородности и нанести на пряди по всей длине, смыть через час.
  2. Масляная – смешать в емкости любые виды масел, добавить несколько капель эфира лаванды или бергамота, нанести только на кончики, создать на голове парниковый эффект и выждать 60 минут.
  3. Маска с витамином А – взять по 2 ложки оливкового и касторового масла, 10 капсул витамина А, капсулу витамина Е, яичный желток, ложку меда и сок половины репчатого лука или лимона. Распределить однородную кашицу по волосам и оставить на 30 минут.
  4. Глицериновая – взять по одной части глицерина и яблочного уксуса, 2 ложки масла касторки и 2 желтка, смешать компоненты и нанести на прядки, избегая попадания на корни. Убрать остатки средства через час.
  5. Банановая маска – мякоть спелого банана соединить с 2 ложками оливкового масла и добавить желток. Обработать посеченные кончики. Можно держать на волосах несколько часов.

Помимо масок для сухих волос будет полезно масляное обертывание. Для процедуры лучше всего подойдёт кокосовое масло. Разогреть продукт на водяной бане, можно еще добавить часть масла жожоба. Втереть в кожные покровы головы, распределить остатки по всей шевелюре. Создать парниковый эффект. Смыть состав спустя 60 минут.

Салонные процедуры

В условиях салона для сухих волос используются такие процедуры как экранирование локонов – нанесение на волосяной покров масляной смеси. Эффект после одного сеанса длится на протяжении нескольких месяцев.

Также используется трехфазное восстановление – шевелюра обрабатывается в три этапа. Сначала наносится молочко с аргинином, после смесь глицерина и молочной кислоты, а в завершении волосяной покров смазывается питательным кремом, который содержит многочисленные питательные компоненты.

Чтобы волосы в дальнейшем не страдали от сухости и ломкости нужно обеспечить им правильный регулярный уход.

Используйте качественные ухаживающие средства как приобретенные, так и собственноручно приготовленные.

Как увлажнить сухие волосы: 11 проверенных рецептов и 3 лайфхака (результат точно будет)

Рассказываем, как понять, что волосы нуждаются в питании и что делать.

Причины сухих волос

Когда девушки сталкиваются с проблемой сухости волос, как их увлажнить — это единственное, что их волнует. Но важно сначала разобраться в причинах. Сухость, перхоть, ломкость по всей длине, выпадение — признаки изменений в организме.

Внутренние

В организме могут происходить изменения, которые влекут за собой ухудшение состояния прядей (например, анемия ). Заболевание отражается на луковицах, не позволяя им нормально снабжаться кислородом. Из-за чего волосы становятся тусклыми, путаются, ломаются, перестают блестеть.

Заболевания, связанные с нарушением пищеварения , могут нарушать процесс усвоения витаминов, из-за чего страдают кожные покровы и луковицы, не получающие достаточное количество питательных веществ. Также резкое ухудшение качества может свидетельствовать о инфекционных болезнях, кариесе, печеночной недостаточности и других проблемах.

Прежде, чем думать, как увлажнить сухие волосы, лучше сдать анализы, обратиться к трихологу, который сможет сказать, внешними или внутренними изменениями подверглись луковицы.

Внешние

  • Слишком долгое пребывание на солнце
  • Сильный ветер
  • Неправильно подобранный шампунь
  • Плохой сон, стрессы, нервное напряжение

Как правильно пользоваться средствами для ухода

  • Не нужно слишком часто мыть голову глубоко очищающим шампунями или использовать агрессивные средства для жирных волос. Это пересушит кончики, сделает их ломкими.
  • Никогда не расчесывайся после душа. Купи керамическую или деревянную расческу, которая не будет электризовать и повреждать пряди.
  • Не допускай сильных перепадов температуры, чтобы не спровоцировать дополнительное выделение кожного сала. Не надевая шапку во время мороза, ты не только рискуешь простудить уши, но и испортить волосы. Низкие температуры им так же не желательны, как и высокие.
  • Средства на натуральной основе более предпочтительны. Чувствительные, тонкие, пористые пряди менее болезненно реагируют на щадящие шампуни на основе трав без добавления химических отдушек, парабенов. В противном случае кожа на голове может начать шелушится. Тогда уже появится новая проблема — перхоть.

Как увлажнить волосы в домашних условиях

  1. Не забывай, что красота идет изнутри, поэтому обязательно следи за питанием. Оно должно быть сбалансированным. Ешь меньше жареного, соленого, пей больше воды. Достаточное количество витаминов и микроэлементов – залог успеха в борьбе за красивую прическу.
  2. Избавься от вредных привычек — курения, алкоголя, кофеина, большого потребления сахара. Все это чревато последствиями не только для прядей, но и для всего организма.

Если ты всерьез решила избавиться от проблемы, то первым делом пойми, что конкретно у тебя за случай. Секутся ли у тебя концы? Есть ли излишняя сальность у корней? Или это просто в целом неопрятный, нездоровый вид? В зависимости от ответов нужно выбирать план действий.

Как увлажнить кончики волос, если они секутся

Единственным решением будет срезать концы и дождаться, пока они снова отрастут. Соединить волокна обратно уже невозможно. Но можно сохранить здоровыми новые. В этом помогут многочисленные средства для ухода.

  • Посмотри на расческу. В норме выпадение должно составлять около 100 в сутки. Если выпадает больше, значит коже не достает питания. Важно также понять, обломались ли они или выпали из луковицы. Это можно увидеть на свету.
  • Опусти несколько волосков в воду. Если они плавают на поверхности, не тонут, значит в них достаточно влаги.

Кудрявым девушкам нужно очень бережно расчесываться, такую структуру легче травмировать. Обязательно пользуйся питательными масками, бальзамами и кондиционерами.

5 салонных процедур для волос, которые можно сделать дома

При грамотном подходе и использовании профессиональных средств некоторые салонные процедуры для волос можно повторить и дома. Мы назовем пять таких процедур, которые очень просты в исполнении и дают прекрасный эффект.

Глубокое увлажнение волос O’right Bamboo

  • Для каких волос: сухие, ломкие, сильно электризуются.
  • Время процедуры: 15 минут

Действие маски O’right “Бамбук” направлено на интенсивное восстановление волосяного стержня. Ее главный ингредиент — органический экстракт листьев бамбука, который обладает сильными увлажняющими и антиоксидантными свойствами. Экстракт содержит полифенолы, флавоноиды, аминокислоты и витамином С, благодаря чему придает волосам здоровый, глянцевый блеск.

Другие компоненты маски — трегалоза и глицерин — увлажняют, питают и защищают волосы от повреждений, убирают статику и уменьшают пушистость. А экстракт лимонника стимулирует образование коллагена в клетках волос, что существенно укрепляет волосяной стержень.

Уже после разового использования волосы становятся более эластичными, сияющими и приобретают шелковистость. Маска обладает накопительным эффектом. Чем дольше ей пользуетесь, тем лучше результат!

Как сделать дома:

Любая косметическая процедура начинается с хорошего очищения, иначе волосы просто не смогут воспринять ухаживающие компоненты. Перед нанесением маски хорошенько вымойте голову шампунем, соответствующим вашему типу волос. После этого промокните волосы полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу.

Затем начинается само увлажнение: нанесите маску на волосы и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой без шампуня.

Увлажнение и восстановление волос с аргановым маслом Aromas Hydra Therapy

  • Для каких волос: пересушенные, обезвоженные окрашенные волосы.
  • Время процедуры: 5 минут

Аргановая маска создана для глубокого восстановления пересушенных, обезвоженных или окрашенных волос. Она наполняет каждый локон питательными веществами, устраняет пористость, делает волосы мягкими, а также более эластичными. Помогает ей в этом не только масло арганы, но и пудра из листьев кассии — натуральное природное средство для укрепления и восстановления волос.

Чтобы маска подействовала, достаточно нескольких минут, а эффект от ее применения также будет накопительным.

Как сделать дома:

Нанесите маску на чистые влажные волосы. Тщательно смойте через 3-5 минут.

ЭКО-восстановление волос O’right Treatment

  • Для каких волос: поврежденные, пористые, окрашенные или осветленные.
  • Время процедуры: 15 минут

Эта двухфазная маска обладает высокой эффективностью и оказывает на волосы моментальное положительное воздействие. Она состоит из 2 продуктов: восстанавливающего крема для волос «Белый чай» и органической эссенции для волос.

Крем содержит экстракт белого чая, легко проникает в структуру волос, насыщая их природными ухаживающими компонентами. Эссенция активизирует кровообращение в луковицах и питает волосы. Маска не содержит силиконы, но эффект виден уже после первой процедуры — волосы становятся гладкими, блестящими, эластичными и крепкими.

Как сделать дома:

Смешайте порцию крема с порцией эссенции и нанесите на вымытые волосы. В зависимости от длины и густоты волос двух пакетов средства хватит на 1-2 процедуры. Через 15 минут смойте маску теплой водой.

Используйте такую маску раз в неделю, чтобы восстановить поврежденные волосы, и раз в месяц — для поддержания эффекта.

Биореконструкция волос O’right Essence

  • Для какого типа волос: сильно поврежденные жесткие или тонкие волосы (после окрашиваний, химических завивок, выпрямлений)
  • Время процедуры: 15 минут

Биореконструкция волос O’right Essence — возможность за одну процедуру получить тройной эффект: выровнять внутреннюю структуру волоса, восстановить и запечатать кутикулу волоса, а также обеспечить ревитализацию волос и кожи головы. Как и в случае с эко-восстановлением O’right, в комплект Essence также входят 2 продукта: глубоко проникающий крем и эссенциальное масло.

В составе крема содержатся цистеин и катехин, которые являются исходным материалом для формирования ткани волоса. Цистеин восполняет фибронектин, благодаря чему волосы становятся прочными и упругими. А катехин и галлат эпигаллокатехин питают волосы витаминно-реактивным кислородом и защищают их от окисления и химических повреждений.

Благодаря высокой концентрации этих веществ достигается максимальный результат — даже сильно поврежденные волосы после биореконструкции O’right Essence выглядят шелковистыми и глянцевыми.

Как сделать дома:

В зависимости от длины и густоты волос пропорционально смешайте оба пакетика средства и нанесите смесь на волосы. Оставьте маску для воздействия на 15 минут, а затем смойте теплой водой без шампуня.

Скрабирование кожи головы O’right Hinoki

  • Для каких волос: нормальных или склонных к жирности, перхоти
  • Время процедуры: 10 минут

Скрабирование является той самой процедурой, которая поможет очистить кожу от старых клеток, скорректировать работу сальных желез и ускорить рост волос. Гель-скраб содержит более 93% натуральных компонентов, в том числе мелкодисперсную пудру дерева хиноки, которая является сильным натуральным антисептиком и оказывает мощное противогрибковое воздействие.

Поэтому скраб активно используется не только для очищения, но и для профилактики и решения различных проблем, связанных с кожей головы: воспалительные процессы, повышенная жирность, перхоть и себорея. После глубокого очищения кожи головы волосы дольше остаются чистыми.

Как сделать дома:

Скрабирование делают до мытья волос на сухую кожу. Разделите волосы на секции и нанесите небольшое количество средства по проборам. Потом массажными движениями распределите средство по коже, стараясь не затрагивать волосы. Через 3-5 минутного массажа смойте сыворотку шампунем, соответствующим вашему типу волос.

Сухой насморк

Сухой ринит, лечение которого следует проводить специальными препаратами под наблюдением врача, протекает с такой же общей симптоматикой, как обычный насморк. Отличие – отсутствие жидких выделений из-за пересыхания носовых ходов.

Сухой ринит, лечение которого следует проводить специальными препаратами под наблюдением врача, протекает с такой же общей симптоматикой, как обычный насморк. Отличие – отсутствие жидких выделений из-за пересыхания носовых ходов.

Внимание! При отсутствии выделений из носа (а это наиболее характерный симптом обычного ринита) постановка часто диагноза затруднительна. Определение вида заболевания и подбор методов терапии – прерогатива опытного врача.

Симптомы сухого насморка

Заболевание имеет несколько стадий. К основной группе риска относят людей, занятых на вредных производствах.

В начальном периоде:

  • больному все время хочется пить;
  • после приема жидкости ощущение сухости носа только увеличивается;
  • сушит в горле, нос заложен, дышать трудно;
  • болит голова, ломит тело;
  • может повыситься температура тела.

Наряду с этими признаками появляется частое чихание, общее недомогание, то есть симптоматика, характерная для обычного ринита. Однако есть отличительная особенность – при жжении в носоглотке ощущается сильная заложенность, чрезмерная и мучительная сухость носа.

Следующая стадия, наступающая при отсутствии адекватного лечения – это переход болезни в хроническую форму.

Не стоит рисковать своим здоровьем! При первых признаках заболевания следует использовать качественные современные лекарства для лечения сухого ринита. Хорошим лечебно-профилактическим средством являются препараты, увлажняющие носовые ходы.

Причины заболевания

По статистке наиболее частая причина данной патологии – утолщение слизистой носа и врожденные или приобретенные деформации перегородки носа. Далее идут разнообразные заболевания, приводящие к гипертрофии слизистых носа.

Чтобы идентифицировать сухой насморк от других патологий следует обратить внимание на несколько факторов:

Нарушение носового дыхания как следствие раздражения (по разным причинам) или травмы слизистых оболочек носовых ходов. При возникновении стандартной ситуации (вирусная, бактериальная инфекции, аллергический ринит) происходит развитие воспалительного процесса, как естественная реакция на попадание в организм болезнетворной инфекции. Так организм борется с «врагом» и эффективнее уничтожаются микробы. Вследствие этого и возникает отечность, пациент ощущает тяжесть в носовых ходах и закладывание носа.

При отсутствии выделений из носа причины заложенности могут быть следующими:

  1. Необходимости в выделении слизи из пазух носа нет. Болезнетворная инфекция в носовых пазухах отсутствует. Воспаление возникло в результате травмы/ раздражения.
  2. Необходимость в выведении слизи из носа есть, но по каким-то причинам произошло нарушение ее оттока.

В первом случае речь идет либо о повреждении оболочек носа, либо о каком-либо скрытом хроническом заболевании, о котором пациент может не знать. Для второго случая существует следующее объяснение: при диагнозе вирусный или бактериальный ринит происходит пересыхание носовых ходов из-за слишком сухого воздуха в помещении. Слизь высыхает, не вытекая из носа наружу. Диагноз в этом случае самостоятельно поставить сложно.

Провоцирующие факторы, являющие дополнительным толчком к развитию заболевания:

  • резкое изменение погоды, перепад температур и влажности;
  • систематический насморк;
  • длительное отсутствие влажной уборки в офисе или дома;
  • чрезмерное курение табака;
  • длительное нахождение некурящего человека в прокуренном помещении;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • наркотическая зависимость;
  • большое количество пыли в воздухе/помещении (включая вредные производства).

Существует еще одна причина развития сухого насморка – это следствие перенесенной хирургической операции по поводу гайморита.

Виды сухого насморка

Сухой ринит бывает двух основных видов.

Определение

Причина заболевания

Признаки

Передний (наиболее часто встречающаяся форма)

Распространенная причина – травмы и воздействие раздражающих веществ

Поражение передней части полости носа

Атрофический (хроническая форма)

Следствие запущенного ринита

Сухой насморк – как лечить у взрослого?

Врачи назначают следующие традиционные методы:

  1. Сосудосуживающие средства (при закладывании носа).
  2. Препараты для увлажнения слизистых.
  3. Таблетки для улучшения микроциркуляции.
  4. Антигистаминные препараты.
  5. Антибиотики местного действия и противовирусные медикаменты (если есть необходимость).
  6. Средства для повышения иммунитета и витаминные комплексы.

Лечение подбирается в зависимости от особенностей течения болезни у конкретного пациента и наличия или отсутствия ринита инфекционной природы. Терапия обычно носит комплексный характер.

Сухой кашель и насморк у детей. Чем лечить?

Лечением малышей и детей старшего возраста должен заниматься педиатр. Только врач может назначить средства для улучшения отхождения выделений из носа и слизи из бронхов. Бактериальная инфекция лечится с помощью антибиотических средств. Если насморк и кашель аллергический, используются препараты из группы антигистаминных средств.

Самолечение ребенка, особенно в возрасте до одного года, недопустимо!

Осложнения

Из-за нарушения носового дыхания больным приходится дышать через рот. Снижается качество жизни, нарушается сон и аппетит, теряется обоняние. Появляются головные боли и другие симптомы, характерные для вегето-сосудистой дистонии, а также раздражительность, скачи артериального давления и пр. У детей подобное запущенное состояние редко приводит к отставанию в развитии.

Внимание! Запущенный насморк нередко приводит к глубокому некрозу, когда хирургическое вмешательство становится единственным способом помочь больному. Атрофический насморк – причина появления устойчивого хронического ринита.

Профилактика

Меры профилактики при сухом рините практически такие же, как при любом другом виде насморка. Это своевременное и правильное лечение любых болезней и недопущение их перехода в хроническую форму, влажная уборка помещений, закаливание организма, спорт, прием иммуномодулирующих средств (по назначению врача), витаминов и витаминных комплексов, а также использование специальных препаратов – увлажнителей для носа или средств на основе морской воды. Любое необходимое лекарство по выгодной цене можно выбрать/забронировать в сети социальных аптек Столички.

Витамины для ног при сухости кожи

Ежедневно ступни подвергаются высоким нагрузкам, что отражается на их внешнем виде. Чтобы ножки были красивыми и соблазнительными, за ними нужно регулярно и тщательно ухаживать. Одной из самых распространенных проблем, связанных с ногами, является чрезмерная сухость. Чтобы найти эффективные методы борьбы с ней для начала необходимо разобраться в первопричине возникновения и подобрать подходящие средства для лечения.

Сухость ступней может быть вызвана:

  • возрастными изменениями;
  • нехваткой витаминов вследствие неправильного питания;
  • недостатком воды в организме;
  • внешними раздражителями – сильно хлорированная вода, воздействие солнца летом, неправильно подобранная одежда и обувь, гигиенические средства с большим количеством щелочей;
  • сопутствующими заболеваниями – сухость кожи ног может быть одним из симптомов болезни.

Какие витамины помогут избавиться от сухости кожи ног и всего тела

В ежедневном рационе каждого человека обязательно должны присутствовать витамины, способствующие росту новых клеток:

Какую выполняет функцию в борьбе с сухостью кожи

необходим для обеспечения качественной работы всех систем организма, здоровья кожи и волос. Недостаток приводит к образованию на стопах мозолей и трещин, к расслоению и ломкости ногтей

стимулируют процессы регенерации, уменьшают воспаления, помогают снизить негативные последствия воздействия УФ-лучей и многое другое

способствует регенерации тканей и быстрому заживлению ран

выводит из организма токсины, способствует правильному обмену веществ, предотвращает разрушение мышечной ткани и капилляров, отлично увлажняет

Главное — все должно быть в меру. Переизбыток того или иного витамина в организме может усугубить ситуацию или вызвать совершенно другие проблемы. Чтобы подобрать наиболее оптимальный комплекс и рассчитать подходящую суточную норму для себя, не лишним будет проконсультироваться с косметологом. Специалист оценит состояние кожи и пропишет наиболее эффективное и безопасное лечение.

Готовые витаминизированные добавки можно приобрести в аптеке. Такие комплексы лучше употреблять в межсезонье, когда иммунитет ослаблен, а получать суточную норму необходимых веществ из овощей и фруктов проблематично. Курс рекомендован на срок не более месяца, после чего обязательно нужен перерыв.

Как правильно увлажнять кожу при сухости стоп

Методы борьбы с сухостью кожи стоп выбираются исходя из причины, повлекшей проблему. Однако в любом случае не лишним будет пересмотреть питание. Включите в ежедневное меню рыбу, свежие овощи, фрукты, орехи, злаки. В день необходимо выпивать не менее 2-х литров очищенной, негазированной и некипяченой воды. Кроме того, в конце дня ноги нужно тщательно мыть с мылом, не обходя вниманием участки между пальцами. Таким образом, вы будете делать легкий и полезный массаж, который поможет разогнать кровь.

Чтобы увлажнение было максимально эффективным и принесло плоды, как можно быстрее, в процессе процедур выполняйте несколько несложных рекомендаций:

  • любые косметические средства рекомендуется наносить на распаренную кожу. Когда поры раскрыты, полезные вещества впитываются лучше;
  • как можно реже используйте парфюмированные гигиенические средства, которые сильно сушат кожу. Вместо них лучше сделать массаж ног с помощью специальной душевой насадки, что улучшит циркуляцию крови;
  • своевременно удаляйте с пяток верхний огрубевший слой дермы и натоптыши. Это легко делается с помощью пемзы или пластыря «Салипод».

Эффективные народные средства в борьбе с сухостью кожи ног

Бороться с сухостью ног хорошо помогают различных крема и маски, которые можно приготовить из того, что есть практически в каждом доме.

Несколько народных рецептов увлажняющих масок:

  • жирный натуральный йогурт с добавлением пары капель оливкового масла;
  • детский крем с добавлением глицерина и витаминами А, Е;
  • любые масла, которые используются в косметических целях.

Непосредственно перед применением любого такого средства полезно делать ванночки для ног с морской солью, пищевой содой, несколькими каплями йода и пр. По мере того, как вода будет остывать, в нее необходимо подливать кипяток.

Вместо обычной теплой воды можно использовать отвары лекарственных трав: ромашка, розмарин, полынь, мята, шалфей, хвоя. Любое из растений можно купить в аптеке. Для приготовления отвара его заливают кипятком и оставляют настаиваться на пару часов. Для ванночки настой подогревают. Процедуру рекомендуется повторять каждые несколько дней.

Маски, крема и масла лучше наносить на ночь, обильным слоем на проблемные участки. Чтобы не запачкать постель, ноги можно обернуть полиэтиленом, после чего надеть теплые хлопковые носки.

Подводя итоги

Заботиться о ступнях ног несложно. Главное, делать это регулярно. Тем более, множество косметических процедур (скрабы, пилинги, ванночки, маски и пр.) можно применять в домашних условиях за просмотром телевизора. Если вы будете выделять для ухода за ногами хотя бы по 30 минут в день, вечером, в скором времени ступни станут здоровыми и ухоженными.