Масло имбиря для волос

Имбирь для волос

Последнее обновление: 27.02.2021

Корень имбиря богат эфирными маслами, благодаря вкусу и уникальным свойствам, он широко используется в кулинарии, медицине и косметологии. Его используют для похудения, ухода за кожей, повышения иммунитета и борьбы с инфекционными заболеваниями.

Очень популярно применение имбиря для роста волос, а также против их выпадения. Существует множество как промышленных, так и народных средств, изготовленных на основе масла и сока, которые получают из корневища.

Разберёмся, в чем секрет растения, выясним насколько оно полезно, и какие проблемы волос и кожи головы можно решить с помощью имбирных масок, ополаскивателей и других косметических средств.

Полезные свойства имбирного корня

Имбирь богат веществами, необходимыми человеку для здоровья. В нем содержатся:

  • минералы;
  • микроэлементы;
  • витамины A, B1, B2, C;
  • эфирные масла;
  • жирные и незаменимые аминокислоты;

Витамины и микроэлементы, которые содержатся в растении питают волосы, стимулируя их рост, придавая здоровый блеск. Эфирные масла стимулируют кровообращение и эффективно очищают жирную кожу.

При попадании имбиря на кожу чувствуется небольшое пощипывание и покалывание, а затем — тепло. Плюс этого растения в том, что в отличие от чеснока и других подобных средств, оно не оставляет неприятного запаха. Наоборот, аромат легкий и приятный, он недолго задерживается на локонах. Еще одно преимущество — продукт никак не влияет на цвет волос.

Существует множество рецептов приготовления имбиря для ухода за волосами. Лучше всего использовать масло или сок, так как смывать кашицу с волос очень неудобно.

Важно: не оставляйте имбирные маски и другие средства на его основе на долгое время на волосах и коже головы, так как это может нанести вред вашим локонам — сделать их жесткими и ломкими.

Преимущества использования имбиря для волос

Есть множество компонентов, которые применяются для укрепления локонов, при их подборе необходимо понимать в чем состоят преимущества.

  • Имбирь мягко воздействует на жирную кожу головы, не высушивая ее и не раздражая. При этом он эффективно очищает поверхность от кожного сала, что позволяет волосам дольше оставаться чистыми.
  • Убедитесь сами в действенности продукта, достаточно одного -двух применений, чтобы заметить результат. Волосы становятся гладкими и шелковистыми, возвращают свой природный блеск.
  • Имбирь имеет согревающий эффект, он усиливает кровообращение, улучшая питание корней. Это приводит к ускорению роста локонов и снижению выпадения волос.

Помните, что для использования в составе различных средств подходит только свежий продукт. Протрите корень непосредственно перед приготовлением маски. В некоторых случаях можно брать имбирный порошок.

Перед тем как использовать средство для ухода на волосах и коже головы, обязательно протестируйте его на маленьком участке. Достаточно намазать немного за ухом и подождать некоторое время. Если нет аллергической реакции, состав можно применять на всей голове.

Масло имбиря для волос

Кроме сока, для ухода за головой также хорошо подходит масло имбиря. Оно оказывает хороший противовоспалительный и антисептический эффект. Продается средство в косметических магазинах и аптеках. Среди его преимуществ:

  • помогает регулировать жирность волос, мягко воздействуя на кожу головы;
  • не вызывает раздражения;
  • эффективно улучшает состояние волос.

Варианты использования имбиря

Растение имеет множество вариантов применения. Можно использовать натертый корень, его сок, масло или сухой порошок. Продукт хорош для оздоровления кожи головы, улучшения питания локонов, снижения выпадения, осветления волос и других косметических целей.

Наиболее полезен имбирь будет тем, у кого есть следующие проблемы:

  • выпадают волосы (более нормы);
  • перхоть;
  • слишком интенсивная работа сальных желез;
  • волосы быстро грязнятся и становятся жирными.

Эффект от имбиря заметен уже после одной-двух процедур, но чтобы он был устойчивым, следует регулярно делать маски в течение нескольких недель, но не более трех месяцев (при проведении процедур еженедельно). После курса необходимо дать волосам отдохнуть полтора-два месяца.

При приготовлении масок помните, что порошок имбиря — более концентрированное средство, чем молотое свежее корневище. Воздействие порошка сильнее, поэтому очень важно с ним не переборщить.

Имбирь от выпадения волос

Свежевыжатый сок этого корня поможет остановить интенсивное выпадение волос. Для этого продукт можно использовать как в чистом виде, так и в составе питательных масок.

Самый простой вариант — втирать сок имбиря дважды в день. Процедура может быть слегка неприятной, так как продукт вызывает небольшое жжение. Но следите за своими ощущениями, если средство доставляет неудобства, лучше использовать сок, разбавленный водой.

Так как в соке содержится множество активных веществ, он может не только давать позитивный эффект, но и вызывать аллергическую реакцию. Поэтому для начала проведите тест. Смажьте небольшой кусочек кожи свежим соком и пронаблюдайте реакцию. Если на коже появилось покраснение, чувствуете зуд или есть мелкие высыпания — откажитесь от данного средства.

Кроме того, не стоит использовать имбирь при различных заболеваниях кожи головы, царапинах и трещинах. В данном случае обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Не хотите тратить много времени, но при этом получить результат — выбирайте Спреи ALERANA® для наружного применения. Это удобное и эффективное средство, которое поможет вам решить проблему интенсивного выпадения волос, а также будет способствовать ускоренному росту локонов.

Имбирь для роста волос

Поскольку имбирь улучшает кровообращение и способствует усиленному питанию прядей, он может стать неплохим стимулятором для роста волос. В этом случае также возможно брать компоненты в чистом виде или в составе различных масок.

Еще один хороший способ ускорить рост локонов — приобрести проверенные временем средства, например, сыворотку для роста волос ALERANA®. Она укрепляет волосы, обеспечивая их интенсивным питанием, замедляет процесс старения фолликулов и способствует повышению густоты.

Осветление волос

Имбирь — универсальное средство, которое подходит не только для восстановления качества локонов, но и для их слабого осветления. Данная процедура не так вредна, как осветление различной химией, но позволяет немного изменить вид прически.

Чтобы провести ее, вам потребуется залить натертые или мелконарезанные корни имбиря 250 мл кипятка и оставить настаиваться в течение часа. Далее процедите настой и при помощи ватного диска нанесите на всю длину локонов. Несколько процедур позволят вам заметно осветлить пряди.

Но аккуратно, не пересушите ваши волосы, иначе они потеряют свой здоровый и привлекательный вид.

Имбирный ополаскиватель для локонов

Хотите, чтобы ваши волосы стали более послушными, приготовьте ополаскиватель из имбиря. Для этого вам потребуется немного сока из корня и пять столовых ложек яблочного уксуса. Этот раствор подходит всем, блондинки же для дополнительного осветляющего эффекта могут добавить еще сок лимона.

Если вам не хочется, чтобы на волосах остался неприятный уксусный запах, добавьте в ополаскиватель 6-8 капель масла корицы, бергамота или иланг-иланга. Кроме того, для большей мягкости локонов также будет не лишним капнуть 3 капли масла жожоба или миндаля. Концентрат готов.

Перед непосредственным ополаскиванием разведите пару ложек готового концентрата в двух литрах теплой воды. Смывать средство с волос не требуется.

Питательная маска с имбирем для волос

Вам потребуется имбирный корень, столовая ложка коньяка, две столовых ложки репейного масла, марля и шапочка для душа. Готовьте маску в пластиковой или эмалированной посуде. Смешайте две столовых ложки сока имбиря с репейным и розмариновым маслом и коньяком. Хорошенько все перемешайте. Втирать средство следует только в корни. После этого наденьте шапочку и укутайтесь теплым полотенцем. Через 40 минут смойте маску с шампунем.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Масло имбиря для волос

С давних пор уникальное восточное растение, получившее название «имбирь», было овеяно ореолом таинственности и загадочности. Ему приписывали чудодейственные свойства и считали, что оно способно очищать тело и душу от скверны. Во многих уголках Китая по сей день сохранилась традиция вешать над входом в дом корень имбиря для защиты от злых духов. Имбирь (за причудливую форму корневища его еще именуют «рогатым корнем») по достоинству оценили и гурманы, и неискушенные кулинары, распробовав неповторимый вкус блюд, включающих в себя эту экзотическую специю в свежем, жареном, отварном или маринованном виде. Не менее высокую оценку дали имбирному корню народные целители, отметив его лечебные свойства, и стали применять его для устранения целого ряда недугов, таких как артрит, желудочные колики, диарея, простуда, бронхит и т. д.

Не осталась в стороне и косметология. Оказывается, «рогатый корень» содержит вещества, положительно влияющие на функционирование волосяных фолликулов, на структуру локонов и на состояние кожи головы. И одним из таких веществ является эфирное масло – многокомпонентная летучая маслоподобная жидкость, обладающая выраженным древесно-пряным ароматом с нотками кориандра, апельсина и лимона. Добывают имбирный эфир из высушенных либо свежих корневищ имбиря лекарственного или аптечного методом паровой дистилляции. На выходе получается жидкая субстанция бледно-желтого, зеленоватого или янтарного цвета, густеющая при контакте с воздухом.

Поскольку концентрация ароматических веществ в имбирном корне невелика (от 0,5 до 3 % от всей массы), то для изготовления 1 литра эфирного масла требуется не менее 50 кг растительного сырья. В связи с этим стоимость натуральной имбирной вытяжки довольно высока – в среднем она составляет 500–600 рублей за 10 мл. В продаже можно встретить и более дешевый вариант, который представляет собой смесь экстракта имбирного корня с базовым маслом (например, арахисовым, льняным, оливковым). Данный продукт также можно использовать для косметических целей, но всеми свойствами концентрированного эфира он не обладает. Итак, с какими проблемами, касающимися кожи головы и волос, способно справиться масло имбиря и как правильно применять его в домашних условиях?

Показания к применению масла имбиря для волос

Имбирный эфир обладает довольно сложным химическим составом, включающим в себя более 100 соединений. Основными компонентами маслянистой жидкости являются цингиберен (именно его присутствием обусловлен специфический аромат эфира), гингерол (он придает имбирному корню жгучий вкус), терпены (бисаболен, камфен, линалоол, цинеол, цитраль и т. п.), а также жир, крахмал и сахар. Столь богатый набор полезных веществ делает масло имбиря незаменимым помощником в борьбе с такими косметическими проблемами, как:

  • замедленный рост и выпадение волос;
  • перхоть, зуд и шелушение кожи головы;
  • ломкость волос, сечение кончиков;
  • чрезмерная сухость или жирность локонов;
  • тусклость волос (отсутствие естественного блеска);
  • истончение и ослабление локонов.

Средства на основе имбирного эфира могут стать прекрасной альтернативой луковым или перцовым маскам. Они, в отличие от последних, не вызывают сильного жжения, а дают мягкий согревающий эффект, стимулируя усиление кровообращения в коже головы и ускоряя снабжение волосяных фолликулов кислородом и питательными веществами. В результате чего локоны становятся более сильными и прочными, начинают быстрее расти и перестают выпадать. Кроме того, масло имбиря наполняет шевелюру неповторимым пряным ароматом, который подходит практически под любой образ. Однако нужно учитывать, что данное средство имеет ряд противопоказаний к применению. К ним причисляются индивидуальная непереносимость, повышенная температура, беременность, период лактации, а также артериальная гипертензия и эпилепсия.

Рекомендации по применению имбирного масла для волос

Если вы решили испытать на себе чудотворное воздействие масла имбиря, ознакомьтесь предварительно с рядом важных правил, касающихся его применения:

  • Имбирный эфир является довольно агрессивным средством, поэтому его рекомендуется применять не в чистом виде, а в комбинации с другими компонентами. Данный продукт можно смешивать с растительными маслами, добавлять в различные косметические и моющие средства – маски, бальзамы и шампуни из расчета 5–6 капель на 50 мл основы.
  • Приобретая масло, обращайте внимание на его состав – посторонние компоненты могут плохо сочетаться с оздоровительными процедурами или провоцировать возникновение аллергических реакций. Покупайте продукцию только в аптеках или специализированных магазинах.
  • Если у вас нет возможности приобрести качественный имбирный эфир, вы можете заменить его самостоятельно приготовленным маслом. Сделать его несложно: нужно взять свежий имбирный корень, очистить его и мелко нарезать. Потом сырье надо залить базовым растительным маслом (оливковым, кукурузным, подсолнечным) и поместить емкость со смесью в темное место на 15 дней. Полученный состав можно использовать в неразбавленном виде для проведения массажа головы и изготовления масок для волос.
  • Перед первым использованием средств, в составе которых присутствует имбирный эфир, необходимо проверить реакцию кожи. Для этого нужно нанести немного смеси на внутреннюю сторону запястья и выждать 30–40 минут. При отсутствии побочных эффектов приготовленное средство можно применять по назначению.
  • Наносить маски с имбирным маслом нужно на немытые, но слегка увлажненные волосы, избегая чрезмерного втирания в кожу головы. Время действия таких составов составляет от 20 до 40 минут. Для усиления эффекта обработанные косметической смесью локоны рекомендуется собрать в пучок и обернуть целлофаном и платком. Во время процедуры вы можете почувствовать легкое покалывание или жжение, которое должно постепенно смениться приятным теплом. Однако если неприятные ощущения усиливаются, средство необходимо незамедлительно смыть.
  • Смывать маски с имбирным эфиром нужно водой с шампунем (если в составе средства присутствуют растительные масла) или без него. После процедуры желательно ополоснуть локоны травяным отваром или лимонным раствором – это повысит ее эффективность.

Если цель масок с маслом имбиря – лечение волос, их надо применять 2–3 раза в неделю. Если у вас чувствительная кожа головы или вам нужны лишь профилактические меры, достаточно проводить косметические процедуры 4–5 раз в месяц. После курса из 10–12 сеансов следует сделать перерыв на 30–60 дней, подобрав для этого периода какой-либо другой состав.

Маски для волос с имбирным маслом: рецепты

Для активного роста волос

Действие: укрепляет корни, улучшает структуру локонов и ускоряет их рост.

  • кунжутное масло – 30 мл;
  • репейное масло – 30 мл;
  • кайенский перец – 10 г;
  • крупная соль – 20 г;
  • масло имбиря – 8 капель.
  • Смешиваем растительные масла, добавляем перец, соль и эфир.
  • Доводим смесь до однородности и наносим на локоны на 25 минут.

Против перхоти

Действие: борется с перхотью, устраняет зуд и раздражение, предотвращает шелушение кожи.

  • сок алоэ – 20 мл;
  • миндальное или льняное масло – 50 мл;
  • лимонный сок – 10 мл;
  • имбирный эфир – 6 капель.
  • Смешиваем базовое масло с соками алоэ и цитруса, добавляем эфир и обрабатываем локоны.
  • Выдерживаем состав примерно 30 минут.

От выпадения волос

Действие: улучшает циркуляцию крови, ускоряет протекание обменных процессов в фолликулах, останавливает выпадение волос.

  • масло из оливы – 50 мл;
  • эфиры ромашки и апельсина – по 3 капли;
  • имбирный эфир – 5 капель.
  • Подогреваем слегка оливковое масло.
  • Добавляем все перечисленные эфиры и наносим на волосы на полчаса.

Против сечения волос

Действие: восстанавливает и оздоравливает волосы, делает их эластичными и прочными, предотвращает сечение кончиков.

  • мед – 30 г;
  • желток – 1 шт.;
  • кефир – 50 мл;
  • лимонный сок – 20 мл;
  • масло имбиря – 8 мл.
  • Тщательно взбиваем желток с медом и кефиром.
  • Добавляем сок цитруса и имбирный эфир.
  • Перемешиваем и наносим на влажные локоны на 40 минут.

Против жирности волос

Действие: очищает кожу головы и локоны, снижает активность желез наружной секреции, устраняет жирный блеск.

  • сухое красное вино – 50 мл;
  • овсяная мука – 30 г;
  • эфирное масло пачули – 3 капли;
  • имбирный эфир – 5 капель.
  • Заливаем муку вином, перемешиваем и вводим эфирные масла.
  • Наносим маску на влажные локоны и держим 40 минут.

Против сухости волос

Действие: увлажняет и укрепляет пряди, придает им силу и здоровый блеск.

  • мед – 30 г;
  • сметана – 50 г;
  • масло амлы – 15 мл;
  • масло имбиря – 7 капель.
  • Соединяем мед, сметану и масло амлы и взбиваем смесь венчиком.
  • Вводим имбирный эфир, перемешиваем и распределяем на локонах.
  • Время действия средства – 30 минут.

Имбирное масло – поистине уникальный натуральный продукт, заслуженно завоевавший огромную популярность во многих сферах современной косметологии. Он способен справиться с различными эстетическими дефектами кожи и дерматологическими проблемами, вернуть к жизни потускневшие, ослабленные волосы, подарить им силу и роскошный блеск. Осталось только испытать действие этого чудотворного средства на практике и порадоваться полученным результатам.

Эфирное масло имбиря для волос: как применять, противопоказания, отзывы

Имбирное масло для волос часто используют для профилактики и лечения выпадения. В нем содержатся вещества, оказывающие благоприятное воздействие, как на луковицы, так и на структуру локонов. В домашних условиях на основе масла можно приготовить маску или натуральный кондиционер.

Польза масла имбиря для волос

В домашних условиях имбирное масло изготавливают путем длительного настаивания на корнеплоде. Целебная субстанция отличается содержанием витаминов и минеральных веществ. В промышленных масштабах продукт добывают с помощью многоступенчатой обработки сырья. Для приготовления 1 л потребуется около 50 кг свежего сырья. Из-за этого имбирное масло продается по весьма высоким ценам. Купить его можно в специализированном магазине или аптеке.

Полезными свойствами отличается не только свежий корнеплод, но и масло, изготовленное на его основе. В косметологии оно пользуется огромным спросом в качестве противогрибкового и укрепляющего средства. Масло эффективно справляется с заболеваниями кожи головы и восстанавливает работу сальных желез. При регулярном использовании продукт придает волосам блеск, эластичность и гладкость.

К наиболее выраженным свойствам в отношении шевелюры относят:

  • стимуляция роста волос;
  • устранение перхоти и зуда;
  • придание блеска локонам;
  • антиоксидантное воздействие;
  • избавление от спутанности;
  • увлажнение кожи головы;
  • устранение секущихся кончиков;
  • восстановление работы сальных волос.

При попадании на кожу головы имбирное масло оказывает раздражающее воздействие. За счет этого кровь приливает к кожному покрову, пробуждая волосяные фолликулы. Это активизирует рост волос, делая их более густыми и здоровыми. Проникая внутрь, полезные вещества создают защитную оболочку, тем самым, предупреждая расщепление кончиков. Антисептическое действие помогает справляться с грибковыми заболеваниями. В результате этого устраняется перхоть. Зуд становится менее интенсивным. Благодаря аминокислотам, шевелюра становится более шелковистой и блестящей.

Показания к применению имбирного масла для волос

Эфирное масло имбиря для волос используют только при наличии определенных проблем. Если шевелюра в хорошем состоянии, применение средства может отразиться на ее внешнем виде не лучшим образом.

Специалисты рекомендуют применять имбирный концентрат в следующих случаях:

  • избыточная жирность головы;
  • выпадение волос;
  • тусклые и спутанные локоны;
  • секущиеся кончики;
  • себорея;
  • замедленный рост волос.

Маски на основе имбирного масла подходят обладательницам жирного и нормального типа волос. В большинстве случаях их распределяют по прикорневой зоне. Главная функция заключается в нормализации процесса выработки кожного сала. Если корни головы жирные, а длина локонов сухая, лечебную маску наносят только на прикорневую зону. В противном случае, можно сильнее иссушить их, что спровоцирует повышенную ломкость.

Способы применения масла имбиря для волос

Имбирное масло можно применять разными способами. Самый простой из них – добавить несколько капель средства в шампунь для ежедневного мытья головы. Ценность маски для волос можно повысить путем сочетания масла с яичным желтком, медом, лимоном и кефиром.

При использовании лечебного средства следует соблюдать следующие принципы:

  • держать состав на волосах не менее 15 и не более 30 минут;
  • использовать только качественное имбирное масло;
  • обеспечить тепловое воздействие с помощью полотенца или полиэтиленовой пленки;
  • смывать маску травяным настоем или раствором уксуса;
  • применять средство сразу после приготовления.

Рецепт маски с имбирным маслом подбирают, исходя от типа волос. Компоненты смешивают в глубокой емкости до однородной консистенции. Затем полученную смесь распределяют по коже головы и длине волос. Для этого необходимо использовать специальную щеточку. Сверху голову накрывают пленкой и теплым полотенцем. Это поможет создать парниковый эффект, благодаря которому полезные вещества проникают в структуру волос быстрее. Через 15-30 минут состав смывают любым очищающим шампунем или растительным экстрактом.

При сочетании с солью крупного помола лечебное средство может стать отличным скрабом для жирной кожи головы. Специалисты рекомендуют использовать его не чаще 2 раз в неделю.

Перед применением имбирного масла для улучшения состояния волос нужно провести тест на аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество средства наносят на тыльную сторону локтевой области. Через полчаса можно оценить результат. Если высыпаний и покраснений не появилось, аллергия отсутствует.

Противопоказания к применению масла имбиря для волос

Любое средство с местным раздражающим действием необходимо использовать с осторожностью, поскольку вероятность развития побочных эффектов достаточно высока. Особое внимание уделяют изучению противопоказаний.

  • увеличение температуры тела;
  • период вынашивания и кормления ребенка;
  • аллергическая реакция;
  • чрезмерная сухость кожи головы.

Если имбирное масло попадет на слизистую глаза, нужно незамедлительно промыть ее проточной водой. В этом случае могут возникнуть жжение и слезотечение. Не рекомендуется использовать лечебное средство при наличии ран и царапин на коже головы. Это спровоцирует дискомфортные ощущения. При чрезмерном добавлении масла в уходовое средство можно вызвать следующие побочные реакции:

  • зудящие ощущения;
  • покраснение кожи;
  • жжение.

Заключение

Имбирное масло для волос желательно использовать на постоянной основе или до момента полного исчезновения проблемы. При изготовлении масок важно соблюдать соотношение компонентов и алгоритм действий. Правильное применение средства позволяет получить крепкую и блестящую шевелюру.

Похудение: 5 секретов для отчаявшихся

Скоро лето, а раздеваться неприятно даже перед зеркалом, не то, что на людном пляже? Обратитесь за помощью к специалистам, чтобы борьба с лишним весом на этот раз увенчалась успехом. Помочь могут самые неожиданные вещи — для поддержания мотивации, оказывается, нет ничего лучше селфи. Диетолог и нутрицевт Андрей Альбертович Полиров раскрывает секреты похудения на сайте клиники «Союз»

Если говорить не о милом недостатке в виде пары лишних кило, придающих округлость, а о весе, вызывающем проблемы со здоровьем, модные чудо-таблетки или новая диетка не помогут. Спасет только проверенная медицинская методика, основанная на доскональном знании биохимических и физиологических процессов, приводящих к набору или сбросу массы тела. При серьезном ожирении (ИМТ от 40 и выше) необходим комплексный и индивидуальный подход к решению проблемы: хирургические манипуляции, медикаменты, фитнес-программа и продуманный режим питания.

Диетолог и нутрицевт, главный врач Клиники Андрей Альбертович Полиров уверен: используемый в «Союзе» комплекс мер по избавлению от лишнего веса способен помочь даже тем, кто страдает от болезненной полноты на протяжении многих лет. Реальный случай из его практики — нормализация веса у мужчины, который на момент обращения в клинику «Союз» весил 180 кг при росте 180 см. Пример такого волшебного похудения должен вдохновить тех, кто уже разуверился в успехе, воспользоваться рецептами от клиники «Союз».

Секрет первый: диеты бессмысленны. Полувековые наблюдения показывают, что сохранить вес после диеты удается лишь 4% худеющих. Единицы способны постоянно соблюдать строгие ограничения, не теряя мотивации. Похудеть надолго можно, не отказываясь от привычного рациона, но сокращая порции.

Секрет второй: уменьшение порций помогает достичь эффекта только при сохранении обычного режима питания. Тогда оно автоматически влечет уменьшение калорийности дневного рациона и, как следствие, снижение веса.

Если после резекции желудка, установки внутрижелудочного баллона и прочих хирургических мер начать питаться сверхкалорийно (например, угощаться сгущенкой и конфетами сколько влезет, а непосредственно после операции влезать будет немного), старания врачей пропадут впустую.

Секрет третий: чувство насыщения возникает благодаря повышению уровня глюкозы и наполнению желудка, о котором сигнализируют барорецепторы. Если первый фактор подделать нельзя, то барометрические показатели — можно. И не только хирургически, но и с помощью препарата «Порциола». Пара капсул, принятых до еды с водой, в желудке превращаются в безвредный, но объемный гидрогель. После этого для насыщения нужно гораздо меньше пищи. На этом же принципе основано похудение после установки внутрижелудочного баллона.

Секрет четвертый: бег и прочие классические виды физической нагрузки для болезненно полного человека не просто бесполезны, а вредны. Но и отказываться от дополнительного движения нельзя: организм устроен так, что на длительное ограничение поступающих калорий реагирует замедлением обмена веществ, начинает тратить меньше энергии.

Чтобы этого не произошло, необходим комплекс упражнений, заставляющих работать не продолговатую, а поперечно-полосатую мускулатуру, т.е. ответственные за движение скелетные мышцы. В клинике «Союз» используются физиотерапевтические комплексы, специально разработанные для страдающих избыточным весом. Эти комплексы помогают поддерживать метаболизм на прежнем уровне и продолжать сбрасывать вес, невзирая на ограничения в рационе.

Секрет пятый: селфи — прекрасный мотиватор. Если, худея, ежедневно на протяжении месяца фотографировать свое отражение в зеркале, а потом сравнивать первую и последнюю фотографии, результат будет особенно заметен. Простой снимок может значительно повлиять на процесс сброса веса, вдохновив на дальнейшую работу над собой.

Увидев первое селфи, вы понимаете, что картинка на экране не просто не радует, а даже пугает? Не теряйте времени на самобичевание, запишитесь на консультацию.

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.