Витамин в12 в ампулах для волос отзывы

Ампульное лечение волос

По причине внешних негативных воздействий, а также внутренних факторов, протекающих в человеческом организме, состояние волос может сильно ухудшаться. На сегодняшний день современная косметология и медицина готова предложить прекрасным представительницам человечества огромное разнообразие методик лечения и восстановления волос. При этом одним из наиболее эффективных способов вернуть своим волосам здоровье и красоту считается ампульное лечение. В этой статье мы расскажем нашим читательницам, что собой представляют лечебные ампулы для волос от выпадения и как с помощью этих препаратов проводится восстановление волос.

Поделиться этой статьей

Что собой представляет ампульное лечение волос?

Для тех наших читательниц, кто бороздит просторы мировой глобальной паутины, пытаясь найти ответ на вопрос, какие существуют лекарственные средства для лечения волос, мы хотим сразу сказать, что ампульное лечение волос — это новое слово в медицине и косметологии, которое начинает набирать огромную популярность. Несмотря на то, что эта методика довольно молода, она уже пользуется огромной популярностью у прекрасных представительниц человечества во многих странах мира. Лечение волос с помощью ампул и капсул подразумевает собой воздействие на волосы специализированными питательными и полезными препаратами, которые содержатся в небольших стеклянных баллончиках.
Стоит отметить, что препараты, содержавшиеся в этих ампулах, имеют в своём составе только полезные для восстановления вещества, которые не вызывают раздражения даже у людей, подверженным аллергическим реакциям, и подходят для любых типов женских волос. После нанесения на кожный покров волосяной зоны эти вещества глубоко проникают в кожу головы и оказывают лечебное действие, питая волосяные луковицы полезными веществами, микроэлементами и витаминами. Таким образом, кожа головы и волосяные луковицы насыщаются всеми необходимыми им витаминами и микроэлементами, а значит, обеспечивается их восстановление и правильный уход.

Использование этой технологии возможно:

1. Для борьбы с перхотью;
2. При возникновении себорейного дерматита;
3. В качестве средства борьбы с облысением;
4. При наличии у волос повышенной ломкости или сухости;
5. Для снижения излишней жирности корней волос.

Что входит в состав капсул, используемых в процессе ампульного лечения волос?

Питательные и лечебные вещества, присутствующие в ампулах, могут существенно варьироваться в зависимости от того, какие задачи должны решаться при помощи их применения. Чаще всего в ампулах для лечения и восстановления волос присутствуют:

1. Фруктовые кислоты;
2. Дубильные вещества;
3. Протеины;
4. Натуральные масла;
5. Минералы;
6. Витаминные комплексы;
7. Экстракты растений;
8. Натуральные компоненты для стимулирования роста волос.

В некоторых капсулах присутствуют и химические компоненты, различные искусственные добавки и консерванты, но все они обладают высоким уровнем гипоаллергенности и безвредны для волос и человеческого организма.

Как проходит лечение и восстановление волос при помощи ампул и капсул?

Для тех, кто ищет в интернете информацию «лечение выпадения волос у женщин препараты эффективные» или «лечение кожи головы и волос от выпадения и для роста», стоит знать, что ампульное лечение — это одно из наиболее простых и эффективных способов вернуть своим волосам красоту и здоровье. При этом данные препараты довольно просты в использовании.

Для того чтобы достичь максимально высокого эффекта, перед тем, как начать процедуру лечения и восстановления волос с помощью ампул, требуется обязательно помыть голову шампунем. После того, как голова была вымыта, необходимо открыть ампулу и нанести препарат, присутствующий в бутылочке, на кожный покров волосяной области головы. Наносить средство на кожу головы следует кончиками пальцев, совершая массажные движения. Стоит отметить, что для максимального удобства использования капсул многие производители снабжают их специализированными распылителями и пипетками.

Решив самостоятельно провести восстановление волос с помощью капсул, очень важно помнить о том, что после нанесения средства на кожу головы её необходимо тщательно промассировать. Только в этом случае лечебное и восстанавливающее средство, присутствующее в капсулах, сможет проникнуть глубоко в кожу и начнёт приносить максимальный оздоровительный эффект. Смывать средство не требуется. Повторное нанесение препарата необходимо выполнить после следующего мытья головы.
Если говорить о длительности использования капсул, то время применения препарата напрямую зависит от диагноза. Чаще всего капсульное лечение длится от двух недель до четырёх месяцев. Для того чтобы капсулы приносили реальную пользу вашему организму, перед тем, как начать их использование, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как правильно выбрать капсулы для проведения ампульного лечения?

В связи с тем, что в капсулах содержатся специализированные лекарственные вещества, которые предназначаются для решения определённых проблем с волосами, ошибочно полагать, что можно купить любую ампулу и это позволит сделать волосы здоровыми и красивыми. Также не стоит доверять выбор продавцам аптек и магазинов, так как они, скорее всего, постараются продать вам наиболее дорогой товар, который может абсолютно не подходить для решения ваших проблем с волосами. Полагаться на описание, присутствующее на аннотации к ампулам, тоже не следует, особенно в том случае, если вы не разбиваетесь в составах медицинских средств. Поэтому лучшим вариантом правильного выбора наиболее эффективных капсул будет обращение к врачу специалисту.

Постарайтесь максимально серьёзно отнестись к выбору капсул, ведь в противном случае вы не только впустую потратите свои деньги, но и можете нанести вред своему здоровью. Также стоит понимать, что на сегодняшний день ампулы и капсулы выпускаются множеством компаний, и эффективность их продукции напрямую зависит от тех препаратов, что в них содержатся. Поэтому совершая покупку ампул, старайтесь отдавать своё предпочтение тем, где присутствует минимальное количество химических веществ и консервантов. Не лишним перед покупкой будет посмотреть и отзывы в интернете, для этого можно просто набрать поисковые запросы «ампулы для роста волос в аптеке отзывы» или «ампулы против выпадения волос рейтинг».

Типы ампул для лечения волос, выпускаемые производителями

1. Ампулы против выпадения волос при гормональных сбоях. Вещества, присутствующие в ампулах, уже зарекомендовали себя как эффективное средство против выпадения волос. Содержащиеся в ампулах вещества позволяют эффективно снизить выработку организмом андрогенов, что в свою очередь повышает скорость восстановления и роста волос.
2. Ампулы для лечения негормонального выпадения волос. Чаще всего вещества, присутствующие в ампулах этого типа, применяются для того, чтобы выполнить стимуляцию корней волос, ослабленных в результате стрессов, снижения уровня иммунитета, плохого питания или низкой экологии.
3. Ампулы для лечения повреждённых волос. Довольно часто причиной ухудшения внешнего вида волос является неправильный уход за ними, например, частое использование фенов и плоек, химические завивки, систематическое окрашивание волос красками низкого качества. И для того, чтобы восстановить волосы производителями разработаны специальные ампулы, содержащие в себе мультивитаминные питательные вещества для волос.
4. Ампулы для лечения себорейного дерматита. Как уже понятно из названия, эти ампулы узкоспециализированы и предназначены для того, чтобы быстро и качественно вылечить кожу головы от себорейного дерматита.

Витамин В12

Многих людей, не только спортсменов, интересует вопрос, для чего нужен организму витамин В12. Он необходим для полноценного функционирования организма. Витамин В12 весьма значимый для нервной системы и играет важную роль в создании ДНК и РНК в период зачатия. Также такой элемент помогает усваивать углеводы, белки и жиры. Невзирая на то, что вещество незаменимо для всех систем организма, некоторые люди совершенно не думают об этом.

Зачем витамин В12 нужен организму?

Цианокобаламин (В12) повышает гемоглобин в крови, нервную систему, эритроциты, обмен веществ. Также способен снизить степень холестерина.

Значительное содержание такого элемента после переработки оказывается в печени, почках, селезенки и мышцах. Цианокобаламин используют для лечения и профилактики анемии, применяют в болезнях печени, селезенки, кожи, а также неврите, невропатии, истощении, воспалении, истощении.

Данный элемент положительно влияет на мышцы сердца, щитовидные железы, иммунитет, артериальное давление. Он оказывает антиаллергенное действие, антитоксическое и противоопухолевое. Вы можете купить в нашем магазине и Twinlab B-12 Dots 100 таб.

Животные источники, в которых находится данный элемент, полезны для улучшения функции продолжения рода, повышения аппетита, улучшения сна, тонуса и избавления от депрессии.

К чему приводит недостаток витамина в организме?

Цианокобаламин выходит из организма через желчные протоки. Нехватка компонента происходит, через отказ от мясных блюд, печенки, морепродуктов, яиц и молочных продуктов.

Дефицит В12 может вызвать проблемы с ЖКТ: гастрит, энтероколит, глисты. Если нехватка элемента регулярная, то на протяжении нескольких лет может возникнуть сильное снижение гемоглобина (анемия). Затем происходит нарушение в обмене веществ, понижение гемоглобина и эритроцитов, страдает нервная система и желудок.

Дефицит В12 имеет такие симптомы у взрослых:

  • депрессивное состояние;
  • повышение утомляемости;
  • боли в голове;
  • злость;
  • слабая тяга к еде;
  • онемение;
  • ломкость волос;
  • желтый или серый цвет кожи.

В случае избытка витамина человек чувствует нервное возбуждение, страдает от тахикардии (частого сердцебиения), сердечные боли. Возможна передозировка при лейкозе, циррозе, хроническом гепатите и почечной недостаточности. Приобрести различные витамины в таблетках по приемлемой цене можно в нашем интернет-магазине. Наиболее популярными средствами являются: OLIMP B12 Forte Bio-complex 30 капс.

Продукты, которые содержат В12

В каких продуктах содержится витамин В12? Ведь он не синтезируется ни животными, ни растениями, поэтому его содержание зависит от того, как продукт сохраняет витамин. Зачастую бывает так, что В12 попадает в организм из животных источников.

Чтобы составить правильный рацион, нужно обратить внимание на такие продукты как:

  • печень телятины;
  • лосось;
  • мясо говядины;
  • мясо барана;
  • гребешки;
  • морепродукты;
  • водоросли;
  • пивные дрожжи.

Препарат Цианокобаламин

Препарат Цианокобаламин можно купить в аптеке или в магазине, через интернет. Выпускается витамин В12 в ампулах. Это средство активирует обмен веществ. Применение его имеет свои показания:

  • анемия;
  • дефицит В12;
  • железодефицит;
  • болезни нервной системы;
  • синдром Дауна;
  • радикулит;
  • кожные болезни;
  • гепатит;
  • цирроз;
  • лучевая болезнь.

Инструкция по применению представлена для каждого заболевания отдельно. Детям в возрасте до 3 лет принимать препарат запрещено.

В нашем ассортименте множество витаминных комплексов с разными названиями препаратов и по доступным ценам!

Видео: Важность витамина В12

Витамины В12

Здравствуйте ,я бы хотела спросить ,можно ли для роста волос втирать в кожу головы витамин В12 ?и можно ли его сочетать с витамином В6 ?

можно, сочетать тоже можно, только на сильный рост не надейтесь. Это вам не репейное масло

Можно. И втирать и совмещать. У меня после родов и операции волосы клоками лезли и не росли. Я делала маску для волос: ампулуВт, ампулу В 12, пакетик аскорбинки, ст л мёда, ст л репейного масла и немного кондиционера для волос, втирала в корни и смывала минут через 40. После раза третьего все нормализовавось и волосы стали очень хорошо и быстро расти.

Нет никакого витамина B12. Это выдуманная системой чушь.

В12 достаточно неоднозначный витаминчик.
Не вздумайте втирать каждый день. Раз-два в неделю вполне достаточно.
В общем, не увлекайтесь особенно.
В6 содержится в тех же пивных дрожжах.
Поменьше химии, девушки.

нельзя , почитайте совместимость витаминов, В12 самый капризный, если втирать то только разбавляйте водой и не каждый день.

Здравствуйте ,я бы хотела спросить ,можно ли для роста волос втирать в кожу головы витамин В12 ?и можно ли его сочетать с витамином В6 ?

втирайте лучше другой активатор роста — лосьон квилиб, там сочетание ингредиентов более богатое и действенное, чем просто B12, экстракт лимона, какао, гуарана и еще другие. Много чего, что рост волос ускоряет и луковицы волосяные укрепляет.

Лучше сразу масла репейное или аргановое. С витаминами группы В вообще лучше не экспериментировать без надзора специалиста, при переизбытке токсичны очень.

Витамины @bunnygummy.ru не только вкусные, но и очень полезные! Один маленький зайчик таит в себе витамины для укрепления волос, кожи и ногтей. Принимать два раза в день, а одной баночки хватает на целый месяц! Видимый эффект будет уже всего через месяц применения, мои волосы будто бы ожили с этими витаминами: расчёсываются легко, гладкие и наполнены жизнью и сиянием!

Девочки, а вы знали, что есть такие супер витамины для роста и укрепления волос от @bunnygummy.ru? Впервые мне подарили их за участие в конкурсе, следующие две баночки заветных зайчиков я купила сама, что хочу сказать: за 3 месяца мои волосы преобразились до неузнаваемости! И это заметили все мои окружающие, волосы просто накоплены жизнью, начали быстро расти, самое главное, что я наконец то избавилась от секущихся кончиков.

Какие нужно пить витамины в возрасте 35+?

Втирание витаминов в кожу головы- помогает ли??

Какие надо пить витамины в период менопаузы?

Витамины в жидкой форме, отзывы

Стоит ли колоть гиалурон и витамины в 28 лет?

Я тоже раньше втирала витамины группы В, не только В12. Покупала ампулы в аптеках. Пока трихолог не сказала, что надо витамины не втирать, а пить. Чтоб до волосяных луковиц они доходили изнутри,а не просто сверху. Как удобрение для цветов. Я пропила витаминыледис формула для волос, кожи и ногтей. Заметила улучшение состояние волос через две недели. При мытье головы стали меньше выпадать. Пропила курсом. В итоге — волосы стали более послушные, я перестала пользоваться утюжком для выпрямления. Текстура на ощупь улучшилась.

Я тоже раньше втирала витамины группы В, не только В12. Покупала ампулы в аптеках. Пока трихолог не сказала, что надо витамины не втирать, а пить. Чтоб до волосяных луковиц они доходили изнутри,а не просто сверху. Как удобрение для цветов. Я пропила витаминыледис формула для волос, кожи и ногтей. Заметила улучшение состояние волос через две недели. При мытье головы стали меньше выпадать. Пропила курсом. В итоге — волосы стали более послушные, я перестала пользоваться утюжком для выпрямления. Текстура на ощупь улучшилась.

Я тоже думаю, что втирать сверху — бесполезно. Вернее, может, полезно процентов на 10. Поэтому тоже целиком и полностью за витамины! Ледис формула купила недавно, только начала пить — неделя прошла. Особо прям диких изменений пока не заметила. Надеюсь, к концу курса что-то произойдёт.

Особо прям диких изменений пока не заметила.

Конечно, за неделю ничего не произойдет! Я тоже пила этот комплекс, и только в конце месяца поняла, что есть результаты. До и после — волосы не сравнить! Мягкие, блестящие. И самое главное для меня, что волосы улучшились именно на голове, а не на ногах или еще где 😉

Нет никакого витамина B12. Это выдуманная системой чушь.

ну вот, вы обоснуйте! Ляпнул и сбежал.

Чем вы умываетесь?

Как вы ухаживаете за кожей лица?

Потеют подмышки

Красота мужчины.

Почему некоторые женщины считают это признаком ухоженности?

Комплексы из-за мужеподобной фигуры

Оцените внешность ( лицо, фигура ) девушки!

Рост парня 170 это нормально или это минус

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Витамин B12 в ампулах: инструкция по применению

Содержание:

Нехватка витамина B12 приводит к ряду заболеваний. Это важное для функционирования всех систем вещество, снижающее восприимчивость к инфекциям, повышающее выносливость, физическую и умственную активность.

Роль витамина B12 в организме

Цианокобаламин (витамин B12) впервые был открыт в 1948 году. Ученые выделили новое вещество из сырой печени и назначали его для лечения злокачественной анемии.

За прошедшие 70 лет цианокобаламин был хорошо изучен учеными и медиками, в результате чего удалось установить его влияние на организм:

  • блокирование гормона стресса;
  • улучшение свертываемости крови;
  • синтез аминокислот;
  • уменьшение количества холестерина в крови;
  • детоксикация организма при алкоголизме;
  • улучшение работы печени.

Спортсменам цианокобаламин помогает выдерживать большие нагрузки, ускоряет похудение и предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Особую роль играет в работе центральной нервной системы. Витамин дополняет основную терапию ДЦП у детей, болезни Дауна, межреберной невралгии и т.д.

Показания к применению цианокобаламина

Витамин B12 в ампулах используется в качестве дополнительной терапии. Он усиливает действие препаратов, помогает организму побороть многие заболевания. В редких случаях назначается в качестве единственного средства для профилактики анемии.

Показания к применению витамина B12:

  • хроническая мигрень;
  • синдром Дауна;
  • детский церебральный паралич;
  • невралгия;
  • лучевая болезнь;
  • отравление алкоголем;
  • дистрофия;
  • анемия;
  • радикулит;
  • болезни поджелудочной железы и печени;
  • гастрит;
  • фотодерматоз;
  • склероз.

Прием цианокобаламина показан при авитаминозе, частых респираторных заболеваниях. Недостаток вещества в организме ведет к ухудшению состояния волос, ногтей и зубов. По этой причине прием препарата в ампулах производится не только с лечебной, но и с косметической целью.

Схема лечения цианокобаламином

Когда назначается витамин B12, инструкция по применению поможет рассчитать правильную дозировку. Схема лечения выглядит так:

  • Для профилактики анемии и авитаминоза – от 200 до 500 мкг в сутки. Курс лечения составляет от 7 до 15 дней.
  • Для лечения заболеваний ЦНС – по 200 мкг в сутки ежедневно первые 3 суток. Затем по 300 мкг ежедневно в течение 4 суток.
  • Если цианокобаламин используется в комплексной терапии, то дозировка составляет от 200 до 500 мкг в сутки.

Принимать витамин B12 нужно только в дозировке, рекомендованной врачом. Самостоятельно использовать препарат не рекомендуется, поскольку довольно сложно определить индивидуальную схему лечения.

Как делать инъекции

Уколы витамина B12 можно делать разными способами:

  • подкожно;
  • внутримышечно;
  • внутривенно;
  • в спинной мозг.

В инструкции сказано, что цианокобаламин нельзя использовать одновременно с препаратами, повышающими свертываемость крови, а также с витаминами B1 и B6. Если имеется аллергия на B1, то B12 может ее усилить.

Вводить препарат внутримышечно и внутривенно можно самостоятельно. Для введения в спинной мозг следует обратиться к опытному врачу.

Условия хранения витамина B12 в ампулах

Витамин B12 в ампулах хранить следует в сухом, темном месте, при температуре воздуха не более 25 градусов. Некоторые комплексные препараты требуют хранения в холодильнике. Этот момент обязательно уточняется в инструкции.

Не используйте вещество после окончания срока годности, указанного на упаковке.

Дозировка витамина B12 в ампулах

Дозировка витамина B12 определяется индивидуально и зависит от возраста пациента. Максимальная суточная доза составляет:

  • дети – 400 мкг;
  • взрослые – 1000 мкг.

Дозировка увеличивается постепенно, начинать нужно с небольшой порции препарата. Это необходимо для исключения аллергических реакций.

Противопоказания и побочные эффекты

При соблюдении инструкции по применению и рекомендации врача, побочные эффекты у препарата отсутствуют. В исключительных случаях возможно возникновение неприятных симптомов:

  • нервное перевозбуждение;
  • тахикардия;
  • головная боль;
  • боль в области сердца;
  • повышение артериального давления;
  • головокружение.

Если имеется индивидуальная непереносимость препарата, то возникает аллергическая реакция в виде кожного зуда, сыпи, насморка. В случае появления побочных эффектов введение инъекций прекращается, методика лечения пересматривается вместе с врачом.

Перед началом введения инъекций следует изучить список противопоказаний:

  • стенокардия;
  • эритроцитоз;
  • тромбоз;
  • варикоз;
  • беременность и лактация;
  • геморрой;
  • онкологические заболевания.

Еще одним противопоказанием является индивидуальная непереносимость цианокобаламина.

Важно соблюдать инструкцию по применению, чтобы не произошла передозировка витамином B12. В этом случае наблюдаются следующие состояния:

  • сердечная недостаточность;
  • аритмия;
  • легочный отек;
  • сыпь;
  • анафилактический шок.

Цианокобаламин вносит неоценимый вклад в работу организма. При его недостатке развиваются различные болезни, ухудшается внешний вид и общее самочувствие. Но принимать его нужно только после консультации с врачом и определения индивидуальной дозировки.

Витамины группы Б для волос

Содержание:

Чтобы волосы хорошо росли, были здоровыми, красивыми и сильными, организм расходует немало полезных и питательных компонентов. Следовательно, ваша задача – обеспечить достаточное поступление таких «строительных материалов». В частности, очень важны для волос витамины группы B. Она включает в себя множество веществ, которые поступают в организм преимущественно с едой. Однако в этом случае вы будете иметь лишь приблизительные сведения об их потребляемом объеме, а добиться сбалансированного поступления всех B-витаминов будет довольно сложно. А ведь для активного роста и здорового состояния волос важен именно баланс. Поэтому оптимальным вариантом будет прием витаминов группы B в виде дополнительной добавки к пище. Однако давайте прежде разберемся, чем они так хороши и почему так важны.

Какие вещества относятся к B-витаминам

Эта группа состоит из нескольких соединений, каждое из которых оказывает индивидуальное влияние на организм в целом и на волосы в частности:

  • В1 (тиамин) – эффективно регулирует активность находящихся в коже сальных желез, оказывает стимулирующее воздействие на волосяные луковицы, ускоряя рост волос, помогает в борьбе с перхотью. Также важен для правильной работы мускулатуры и здоровья нервной системы.
  • B2 (рибофлавин) – при его достаточной концентрации в организме улучшается кровообращение, благодаря чему фолликулы получают больше питательных веществ. Кроме того, рибофлавин активно участвует и в процессах обмена веществ, в частности, в синтезе белков, липидном обмене. Еще одна важная функция витамина B2 – обеспечение процессов клеточного дыхания: при его участии клетки кожи, волос и ногтей активнее усваивают кислород. Если же его потребление недостаточно, волосы начинают активнее жирниться у корней и сохнуть на концах.
  • Витамин B3(ниацин, он же никотиновая кислота) – важен для поддержания нормальной влажности волос, придает им насыщенный и здоровый оттенок, активизирует процессы развития новых волос. Также ниацин важен для профилактики выпадения волос. Недостаток B3 может привести к преждевременному появлению седины и залысин.
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота) – активно участвует в метаболических процессах, играет важную роль при синтезе в организме белков и гемоглобина. При участии пантотеновой кислоты активизируются процессы обновления клеток кожи и питания волосяных луковиц. При ее недостатке волосы активнее сохнут, становятся тусклыми и жесткими.
  • Витамин B6 (пиридоксин) – благотворно влияет на питание кожи и волос, предотвращает возникновение перхоти, защищает волосы от сухости. Если поступление пиридоксина в организм недостаточное, может возникнуть зуд и шелушение кожи, а волосы активнее теряют блеск и цвет.
  • Витамин В8 (инозит) – известен как витамин здорового сна. Обеспечивает мощную защиту организма от стрессов и активизирует в нем процессы роста. На волосах это выражается в активизации их развития, укреплении, защите от преждевременного поседения. Кроме того, инозит благоприятно влияет на структуру волос.
  • Витамин B9 (фолиевая кислота) – один из самых главных витаминов в группе B, участвующий в многочисленных процессах, которые протекают в организме. Регулирует обменные процессы, участвует в образовании новых кровяных телец, стимулирует развитие волос, обеспечивает им здоровую структуру и насыщенный цвет.
  • Витамин B10 (парааминобензойная кислота) – обладает комплексным воздействием на многочисленные процессы, протекающие в организме. В частности, эта кислота важна для ускорения роста волос, для эффективного усвоения белков, для усвоения других B-витаминов. Главная же польза этого вещества заключается в повышении защитных функций кожи – а здоровое состояние последней оказывает непосредственное влияние на количество и состояние волос.
  • Витамин B12 (цианокобаламин) – эффективно защищает печень от накопления жира, а, значит, благотворно влияет на все обменные процессы в организме. Участвует в синтезе и усвоении аминокислот. Нормализует питание кожи, защищает ее от сухости, способствует регенерации поврежденных волос и улучшает их общий вид.

Как видно, группа B-витаминов очень обширна, и каждое вещество, входящее в нее, оказывает индивидуальное воздействие как на организм в целом, так и на кожу и волосы. Поэтому поступление их в организм должно быть не только достаточным, но и сбалансированным. А добиться правильного баланса можно разными путями.

Как подкармливать волосы витаминами группы B

Поступать в организм эти витамины могут либо с пищей, либо в виде дополнительных добавок. Однако добиться оптимального их поступления с едой может быть слишком сложно. Во-первых, нужно знать, сколько того или иного соединения содержится в том или ином продукте. Во-вторых, в конкретной единице количество витаминов может отличаться от табличных. В-третьих, суточное меню, содержащее достаточное количество всех B-витаминов, было бы чрезмерно калорийным. Да и питаться приходилось бы довольно однообразно, делая упор на мясо и печень, куриные желтки, крупы и обдирную муку.

Гораздо удобнее обеспечивать себя необходимым количеством витаминов путем приема биологически активных добавок, выпускаемых проверенными брендами. У такого подхода немало преимуществ:

  • Возможность выбрать как отдельный витамин, например, B-6 50 mg от NOW, так и все сразу, например, комплекс витаминов B-COMPLEX 100 от Solgar.
  • Точная дозировка. Авторитетные производители, прежде всего, западные, ответственно подходят к вопросам производства и гарантируют реальное содержание витаминов указываемым цифрам. Следовательно, исключается как дефицит, так и чрезмерный профицит – а ведь ни тот, ни другой не полезен.
  • Наиболее простой прием. Вы можете питаться в привычном режиме, не уделяя слишком большого внимания тому, насколько витаминизирована ваша пища. Как минимум витаминами группы B вы уже обеспечиваете свой организм полностью. Следовательно, можно придерживаться оптимальной калорийности и питаться разнообразно.

Разумеется, не стоит делать упор только на добавки – качество и сбалансированность питания также имеют очень большое значение для здоровья всего организма, в том числе и для волос. Однако прием витаминных комплексов поможет сделать поступление полезных веществ в организм более сбалансированным и стабильным. А ведь именно баланс и стабильность имеют решающее значение. И с витаминными комплексами добиться их проще всего.


Что выбрать – отдельный витамин или комплекс?

Здесь лучше всего ориентироваться на состояние своего организма. Как мы отмечали выше, дефицит того или иного B-витамина выражается по-разному, эффект их тоже различается. Например, если беспокоит то, что волосы уже начинают потихоньку седеть и редеть, то имеет смысл пропить курс ниацина 250 мг от 21st Century. Если же проблемы есть по всем фронтам, то лучше сразу переходить к комплексному подходу.

В идеале, конечно же, лучше проконсультироваться со специалистом, сдать анализы, получить аргументированные рекомендации. В этом случае прием витаминов группы B для волос и кожи будет максимально эффективным и результативным. Хотя, учитывая их общую полезность, вполне можно обойтись и без анализов.